هذا سبب الرغبة المستمرة في تناول السكريات

17-05-2017

هذا سبب الرغبة المستمرة في تناول السكريات

أشارت الدراسات الحديثة إلى أن الرغبة المستمرة في تناول السكريات يعود إلى إصابة الجسم بنقص الكروم، الذي في الكبد والعظام والدهون والعضلات، ويعمل على ضبط نسبة السكر بالدم ومستوى الكوليسترول.
وتأتي أعراض نقص الكروم في الجسم من خلال الشعور بالإنهاك والعصبية، إضافة إلى نوبات الجوع الشديد وخصوصاً في ما يتعلق بالسكريات.
وفي هذا الإطار، يكمن الحل بالإكثار من تناول البروكلي والبقوليات والسمك والجبن والمكسرات والفطر شرط ألا تكون مصنعة. كما يجب التأكد من الكمية الكافية من البروتين ضمن الوجبة الرئيسية، ويمكن استبدال التوابل كالقرفة لتحلية الطعام والحد من الشعور المفرط بالحاجة إلى السكريات.

وكالات

إضافة تعليق جديد

لا يسمح باستخدام الأحرف الانكليزية في اسم المستخدم. استخدم اسم مستخدم بالعربية

محتويات هذا الحقل سرية ولن تظهر للآخرين.

نص عادي

  • لا يسمح بوسوم HTML.
  • تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.
  • يتم تحويل عناوين الإنترنت إلى روابط تلقائيا

تخضع التعليقات لإشراف المحرر لحمايتنا وحمايتكم من خطر محاكم الجرائم الإلكترونية. المزيد...