مشروبات تزيدك من التركيز أثناء المراجعة!

تساعد 5 مشروبات صحية على التركيز فى مراجعة الدروس وتدفئة الجسم في هذا الطقس.
وتتمثل هذه المشروبات في:

مشروب الزنجبيل بالعسل:

يعمل على تدفئة الجسم وزيادة التركيز إضافة الى تحسين وظيفة المخ وتقوية الذاكرة.

عصير الليمون الدافئ:

يساعد على ترطيب الجسم وينشط الدماغ ويحسن التركيز.

مشروب القرفة بالقهوة:

2 أو 3 أكواب يومياً يحسن الذاكرة ويساعد على التركيز والانتباه.

الكاكاو أو الشوكولا شو:

يعزز تدفق الدم إلى الدماغ ويحمى من فقدان الذاكرة.

شاى النعناع:

يساعد على التركيز إضافة إلى أن رائحة النعناع ترتبط بانخفاض القلق والإرهاق، وتعزيز الدافع والأداء.