السهر يجذب الكوابيس

من يخلد إلى النوم في وقت متأخر من الليل، أكثر عرضة للكوابيس والأحلام المزعجة، وفق باحثين في جامعة «يوزونجو يل» التركية.

واستخدم العلماء في الدراسة التي قادها يافوز سلفي، مقياساً يتراوح بين صفر وأربعة لتقويم معدل الأحلام السيئة عند قرابة أربعة آلاف شخص. ووجدوا أن من قالوا إنهم يتأخرون في الخلود إلى النوم سجلوا معدل 2,10 على المقياس، فيما سجّل الآخرون 1,23.

ووجد العلماء رابطاً بين التأخر في النوم والكوابيس، بين النساء في بدايات العقد الثاني من العمر.

وكانت دراسات سابقة قدّرت أن 80 في المئة من الراشدين يعانون من كابوس واحد سنوياً على الأقل، مقابل خمسة في المئة يعانون منها أكثر من مرّة واحدة في الشهر.

ولا يزال العلماء يعتبرون العلاقة بين التأخر في النوم والأحلام المزعجة لغزاً، ويعتقدون أن هؤلاء الأشخاص يعانون على الأرجح من اضطرابات مزاجية وأنماط حياة مجهدة.

المصدر: يو بي آي