معظم سكان الأرض يفتقدون الراحة

بينت دراسة جديدة أن معظم سكان الأرض يفتقدون الراحة، ففي استطلاع شارك فيه قرابة الـ 18 ألف شخص، اعترف أكثر من 68% من المشاركين بحاجتهم الماسة للراحة، كما قال ثلثا المشاركين إنهم بحاجة لفترات أطول من الراحة أكثر من الفترة المخصصة للإنسان العادي، بينما قال 10% من المشاركين إنهم يحتاجون لفترة من الراحة أقل مما يحتاجه الشخص العادي.
كما أظهرت نتائج الاستطلاع أن مستوى رضا الأشخاص عن حياتهم مرتبط بمقدار الراحة الذي يحصلون عليها، فكل المؤشرات وفق الدراسة بينت أن المشاركين الذين لم يحصلوا على كم كاف من الراحة كانوا أقل سعادة ورضى عن حياتهم الشخصية، وتبين أن المعدل الوسطي لعدد ساعات الراحة لديهم هو 3 ساعات و 8 دقائق. وأن أكثر الأشخاص الذين يتعرضون للضغوطات الكبيرة هم شريحة الشباب والأشخاص الذين لديهم عائلات كبيرة، إضافة للذين يعملون في الليل.
وبينت النتائج أن أكثر الناس الذين حصلوا على درجات عالية في مقياس السعادة هم من كانت ساعات راحتهم بين 5 إلى 6 ساعات، فنسبة سعادتهم كانت أعلى ممن يرتاحون عدد ساعات أقل، أما عند سؤال المشاركين في الاستطلاع عن أفضل الأشياء التي تساعدهم على الراحة، أجاب 58% منهم بأن القراءة هي أكثر شيء يساعدهم على الاسترخاء، بينما جاء المشي في الطبيعة في المرتبة الثانية بنسبة 53%، وفي المرتبة الثالثة جاء الاستماع للموسيقى بنسبة 40.6 %، بينما قال 40% من المشاركين إنهم يفضلون ألا يفعلوا شيئاً، ولا حظ المشرفون على الدراسة أن أكثر النشاطات التي تساعد على الراحة، هي النشاطات التي يقوم بها الإنسان وهو وحده.

وكالات