الضحك والموسيقا لتخفيض ضغط الدم

تبين أن تأثير الضحك والموسيقا لا يقتصر على المزاج فحسب وإنما يشمل أيضاً تخفيض ضغط الدم عند الراشدين في متوسط العمر.
وذكر موقع «هيلث دي نيوز» الأميركي أن باحثين يابانيين أجروا دراسة شملت 79 راشداً تتراوح أعمارهم بين 40 و74 سنة، وقسموهم إلى 3 مجموعات لدراسة تأثير الموسيقا والضحك فيهم.
وأوضحت أن المجموعة الأولى استمعت للموسيقا ساعة واحدة طوال أسبوعين، والمجموعة الثانية شاركت في جلسات ضحك، بينما لم تقم المجموعة الثالثة بأي شيء.
وقيس ضغط الدم قبل الجلسات وبعدها فتبين أنه كان أقل عند المجموعتين الأوليين.
وتبين أن تأثير الموسيقا والضحك بقي مستمراً طوال 3 أشهر، في حين لم يسجل أي تغيير في ضغط دم المجموعة الثالثة. وقال المعد الرئيسي للدراسة إيري إيغوشي من جامعة أوزاكا باليابان: إن معدل الكورتيزول عند المشاركين، وهو مؤشر على الإجهاد، تراجع بعد الاستماع للموسيقا والمشاركة في جلسات الضحك.
وأضاف: «نظن أن هذا هو أحد التفسيرات من الناحية النفسية».
يشار إلى أن نتائج الدراسة قدمت في مؤتمر علمي في أطلنطا.

وكالات