الرياض

لا بد وأن جميعنا قد مر بتلك الليلة التي كان خلالها يتقلب طوال الليل دون أن يستطيع إيقاف دماغه مهما كان متعباً، ليصيبه في النهاية القلق حول الحالة التي سيكون عليها بمجرد أن يرن المنبه في الصباح، ويبدأ بعدّ الساعات المتبقية له من النوم.

لقد سمعنا جميعاً عن العلاج القديم الذي ينصح بتناول كوب دافئ من الحليب لمساعدتك على الخلود إلى النوم، ولكن هل يعمل هذا العلاج فعلاً، أم أنها مجرد حكاية عجائز؟

 إليكم هنا خمس مشروبات يمكن أن تساعدكم على النوم، إضافة إلى خمس مأكولات يجب تجنبها قبل النوم لتستطيعوا النوم بشكل أفضل خلال الليل.

الحليب الدافئ

رغم الخلافات الداخلية بين الأسرة الحاكمة في المملكة حول التطبيع مع "إسرائيل"، لكنها ليست إلا دعاية إعلامية، وفقاً لما كشفته صحيفة" Theguardian" البريطانية عند دور السعودية الخفي في إقناع دول الخليج للتطبيع مع "تل أبيب".

وأشارت الصحيفة في تقرير لها إلى الدور الذي لعبته السعودية لتمهيد الأرضية لاتفاق التطبيع، الذي وقَّعته كل من الإمارات والبحرين يوم الثلاثاء 15 أيلول 2020 مع "إسرائيل" في البيت الأبيض، كما أكدت أيضاً أن الرياض تعمل "بهدوء"، من أجل إقناع دول أخرى بربط علاقات علنية مع "تل أبيب".

بدأت جامعة تشرين استقبال الطلاب المتقدمين للمفاضلة العامة حيث خصصت الجامعة 26 مركزاً للتقدم للمفاضلة بينها 4 مراكز مسائية موزعة في عدة كليات ضمن الجامعة.

افتتحت في اللاذقية يوم أمس الأربعاء منافسات دورة الوفاء والولاء الكروية بنسختها العشرين، والتي تقام سنويا تحضيرا للموسم الكروي السوري، وينظمها نادي تشرين.

وشهد يوم الإفتتاح إقامة مباريات المجموعة الأولى، والتي تضم تشرين، الاتحاد، جبلة، مصفاة بانياس، حيث أقيمت مباراة في جبلة، وأخرى في اللاذقية.

وفي جبلة نجح فريقها في الانتصار على الاتحاد، بهدف نظيف سجله في آخر دقائق اللقاء علي سليمان، في المواجهة التي جمعت الفريقين عصرا على استاد البعث بمدينة جبلة.

شارك طلاب الأولمبياد العلمي السوري في الأولمبياد العالمي للرياضيات “IMO”، الذي تنظمه روسيا (عن بعد) يومي الاثنين والثلاثاء، إلى جانب 622 طالباً وطالبة يمثلون 114 دولة.

وأشارت هيئة التميز والإبداع، وفقاً لوكالة “سانا” إلى أن “الفريق السوري المشارك يضم كلاًّ من الطلاب علي بكور من الصف الثاني الثانوي (حلب)، والحسين خليل من الصف الثاني الثانوي (طرطوس)، ومحمد فؤاد المعين من الصف الثالث الثانوي (حلب).

ويضم أيضاً الطلاب، علاء الدين أحمد من الصف الثاني الثانوي (حلب)، وعبدالكريم سيد رمضان من الصف الثالث الثانوي (دمشق)، وخليل طرشه كردي من الصف الثالث الثانوي (حلب).

مرّ 2000 يوم من عمر العدوان والحصار على اليمن منذ 26 آذار/ مارس 2015. 2000 يوم لم تنحنِ خلالها صنعاء، على رغم التدمير الممنهج للبنية التحتية، والذي تَسبّب في انهيار الخدمات الأساسية. وفي مواجهة الاستهداف المباشر للاقتصاد اليمني، والذي أدّى إلى تدهور الأوضاع الإنسانية إلى مستوى ما قبل الكارثة، اعتُمدت سياسة التكافل الاجتماعي، في ظلّ مساعدات محدودة من قِبَل الأمم المتحدة. هكذا، جرى احتواء موجات النزوح الداخلي بعدما تَسبّبت الحرب في تشريد أكثر من 3,3 ملايين يمني، فيما لم تتعطّل مؤسسات الدولة على رغم قطع الرواتب عن أكثر من 1,2 مليون موظف فيها منذ أربع سنوات.

لا يترك الرئيس الأميركي، دونالد ترامب، مجالاً لحلفائه في الرياض لالتقاط الأنفاس؛ إذ بات يذكّر هؤلاء، بمناسبة ومن دونها، بأنه ينظر إلى الساعة، وبأن تأخُّرهم عن اللحاق بقاطرة التطبيع ربّما يؤثّر في فرص إعادة انتخابه. الابتزاز نفسه، منذ ما قبل انتخاب ترامب، وبعده، بدءاً مِن «حلْب» الدولة الغنية، إلى تهديدها بأمنها تارةً لخفض أسعار النفط، وتارةً أخرى لرفعها، وصولاً إلى تذكيرها بأنه هو من أنقذ «مؤخّرة» ابن سلمان في أعقاب جريمة اغتيال خاشقجي. لكن الابتزاز الصريح يقابله انبطاح تحاول السعودية الإيحاء بأنه قدرٌ لا هروب منه.

إضافة إلى الإمارات والبحرين، تبرز كلّ من السعودية وعُمان كدولتين من الممكن التعاون بينهما وبين إسرائيل بعد توقيع اتفاقيات معهما. هذا ما أظهرته وثيقة أصدرتها وزارة الاستخبارات الإسرائيلية، ونشرتها أمس صحيفة «يديعوت أحرونوت». بحسب الوثيقة، فإن «تل أبيب تجري حواراً مع المنامة والرياض ومسقط انطلاقاً من مصالح أمنية وسياسية واقتصادية مشتركة»، وهذا الحوار هو «جزء من التغيير الحاصل في المنطقة، والذي لا يربط بين التطبيع وحلّ القضية الفلسطينية».

تُتوّج الإمارات والبحرين، اليوم، تاريخاً طويلاً من العلاقات مع كيان العدو الإسرائيلي بتوقيع «اتفاقَي سلام» مع بنيامين نتنياهو، يرعاهما دونالد ترامب. يمضي آل زايد وآل خليفة في تنفيذ مهمّة أميركية - إسرائيلية فحواها استنقاذ ترامب انتخابياً وتخليص نتنياهو سياسياً، وفي الصورة الأعمّ تكريس التطبيع أمراً واقعاً وقدراً لا مناص منه لـ»تقدّم شعوب المنطقة وازدهارها».

يشير ألم الصدر الذي ينتشر إلى الذراعين أو الرقبة أو الفك، إلى الإصابة بالنوبة القلبية. وتزداد احتمالية حدوث هذه الحالة الطبية الطارئة في سن معينة، والتي تختلف في كلا الجنسين.

ويمكن وصف الألم في الصدر بأنه "شعور بالضغط"، كما أفاد موقع Medical News Today، ويشار إليه أيضا بأنه يسبب "ضيقا أو ضغطا أو وجعا". ويمكن أن تظهر علامات أخرى على النوبة القلبية، تشمل السعال والغثيان والقيء والدوخة وضيق التنفس.

وقد يعاني بعض الناس مما يشبه نوبة هلع، حيث يشعرون بخوف شديد من الهلاك. وتتطلب مثل هذه الأعراض عناية طبية فورية، ويُنصح بشدة بالاتصال بالطوارئ.