أسرة

تؤدي الشيخوخة إلى ظهور تيلوميرات أقصر، وهي أجزاء من الحمض النووي توجد في نهاية الكروموسومات.

وتزيد التيلوميرات الأقصر من احتمالية الإصابة بالمرض. ومع ذلك، فإن خيارات نمط الحياة يمكن أن تعزز إنتاج إنزيم قد يجعل التيلوميرات أطول، وفقا لموقع WebMD.

ويتمثل أحد “أسرار” طول العمر على المستوى الخلوي في الالتزام بنظام غذائي متوسطي. ويأتي نظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي غنيا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والأسماك.

ويمكن أن يؤدي الالتزام بمثل هذا النظام الغذائي إلى “إعاقة خطيرة لفرص إصابتك بمتلازمة التمثيل الغذائي”.

تتمثل وظيفة الكبد في تخليص الجسم من السموم والمساعدة على هضم الدهون وتخزين الغلوكوز وإنتاج البروتينات لتخثر الدم، ما يجعله من أهم أعضاء الجسم.

ولكن من بين مشاكل الكبد، أن أعراضه لا تظهر جليا للمصاب، حتى مرحلة متقدمة من الإصابة، لذا يجب التيقظ والانتباه لعلامات أمراض الكبد.. هنا أبرزها:

الألم

الألم في الجانب الأيمن من البطن ممكن أن يكون مؤشرا لأمراض الكبد، لأنه يعني انتفاخا أو ورما في الكبد، الذي يفشل في تحويل الطعام إلى عناصر غذائية مفيدة.

زيادة الوزن

تراكم السموم داخل القولون سبب رئيسي للعديد من المشاكل التي يعاني منها الأفراد. وعلى رأسها الإمساك وغازات وانتفاخات البطن المحرجة.

وعليه فإن تنظيف القولون بشكل دوري أمر مهم. يترتب عليه العديد من الفوائد الصحية. أهمها التخلص من مشاكل عسر الهضم وزيادة طاقة الجسم

وهناك عدة طرق طبيعية لتنظيف القولون في المنزل وباستخدام مكونات بسيطة ومنها:

– الليمون:

يحتوي على فيتامين سي الهام لصحة الجسم وهذا الفيتامين يساعد على إنتاج مواد مضادة للأكسدة داخل الجسم

مدني قصري:
 
“التزامنية Synchronicité ” مصطلح ابتكره عالم النفس والطبيب النفسي السويسري الشهير كارل جوستاف جونغ.

بطريقة ما، الحلم مُرشدنا في الليل، والتزامنية مُرشدتنا في النهار 
منذ فجر التاريخ، لاحظ الناس بعض الصدف بالتأكيد في حياتهم،ودون أن يتمكنوا من شرح سبب تجلي هذه الأحداث

علامات الكون معقدة ، لكن عليك التحلي بالصبر من أجل التواصل بهذه الطريقة والحصول على المساعدة.

"سامحيه". هذه الكلمة هي أول ما تسمعه المرأة عندما تكتشف خيانة زوجها، فيطلب منها الذين حولها التجاوز عن هذا الخطأ، لأسبابٍ مختلفةٍ، ولكن ماذا يحدث عندما يكتشف الرجل خيانة زوجته؟ وهل يوافق الذين حوله على مسامحته إيّاها؟

هناك رجال قادرون فعلاً على الغفران، وتجاوز الأمر، ومسامحة الخيانة التي تعرّضوا لها. وفي ظلّ مجتمعٍ عربيٍّ متمسكٍ بتقاليده التي تنصر الرجال دوماً، نتساءل ما الذي يدفع الرجل للمسامحة؟ وهل يسامح حقاً، أم أن هذا مقدّمة لانتقامٍ آخر يسعى إليه، بعد عودة المياه إلى مجاريها؟

"خيانة الرجال عادية أما النساء فلا"

فوجئت حنين بعد إنجاب طفلها الأول بأن زوجها (والد الطفل) قرر تسميته على اسم جده، من باب الإحسان والود والاحترام وإظهار امتنانه، وتقديره لوالده وكان اسم جده (جمعة)، ما أثار امتعاض الأم التي دخلت في مشاحنات مع زوجها، لأنها ترغب في تسمية ابنها باسم حديث، وله معنى يبعده عن السخرية.

بينما ترى حنين التي تعمل معلمة أن إطلاق اسم غريب، أو ذي دلالة معينة على الطفل يترك أثراً نفسياً سيئاً عليه، أو قد يعرضه للتنمر والسخرية، فيوضع الأهل في موقف محرج تجاه ابنهم عندما يكبر، ويسألهم لماذا سميتموني بهذا الاسم الغريب؟

محمد عزام:

هل يراودك شعورٌ بالتعب مباشرة بعد استيقاظك؟ 

هل تشعر أنك لن تجد الراحة حتى بعد 10 ساعات متواصلة من النوم؟ 

هل تعاني من مشاكل تتعلق بالذاكرة لدرجة تأثيرها على حياتك اليومية؟ 

ماذا عن ألم المفاصل وصداع متكرر؟ 

إن استمرت هذه الأعراض لأكثر من 6 أشهر فقد حان وقت استشارة الطبيب

لأنك قد تكون مصابا بمتلازمة التعب المزمن. 

فما هي متلازمة التعب المزمن؟ 

توصل باحثون إلى أن مهندسي الفضاء وجراحي الدماغ ليسوا بالضرورة أكثر ذكاءً من عامة الناس، إذ راجع هؤلاء الباحثون بيانات 329 مهندس فضاء، و72 جراح أعصاب، أتموا 12 مهمة عبر الإنترنت باستخدام اختبار ذكاء بريطانيا العظمى (GBIT) على منصة Cognitron، وأجابوا أسئلة عن العمر والجنس ومستويات الخبرة في تخصصهم.

وركزت هذه المهام على جوانب مختلفة من الإدراك، مثل التخطيط والاستدلال والذاكرة العاملة والانتباه وقدرات تحليل المشاعر، ثم قارن الباحثون هذه النتائج بنتائج أكثر من 18 ألف فرد من الشعب البريطاني.