نجتاز الحدود من «كردستان العراق» إلى شمال سوريا فوق جسر حديدي عائم تتلاعب به ترددات فيضان نهر دجلة، الجسر أميركي الصنع على الأرجح، والدخول «غير الشرعي» إلى سوريا يستلزم «إذن خروج» من «بيشمركة (مسعود) البارازاني» في فيشخابور ويتبعه «فيزا» دخول من «قوات سوريا الديموقراطية» في سيمالكا.
يلعب الفيتامين "ب" بمختلف أشكاله، دورا مهما في الحفاظ على صحة الجسم، فضلا عن دعمه للنظام العصبي والجلد والأيض ومستويات الطاقة أيضا.
ويوجد ثمانية أشكال مختلفة من الفيتامين "ب" وهي: "ثيامين" (B1)، و"ريبوفلافين" (B2)، و"النياسين" (B3)، و"حمض البانتوثنيك" (B5)، و"البيريدوكسين" (B6)، و"البيوتين" (B7)، و"الفولات" (B9)، و"الكوبالامين" (B12) والذي يعرف أيضا باسم الفيتامينات المعقدة "ب".
أكد مندوب سورية الدائم لدى الأمم المتحدة الدكتور بشار الجعفري أن سورية ستواصل مكافحة الإرهاب وحماية مواطنيها من خطره مشددا على أن حماية المدنيين مسؤولية الدولة المعنية ومؤسساتها السيادية باعتبارها وحدها المخولة بحفظ الأمن والاستقرار على أراضيها والتصدي للإرهاب.
بعد أيام على تغزل ميليشيا «قوات سورية الديمقراطية-قسد» بنظام رجب طيب أردوغان، كشف مصدر كردي عن وجود اتصالات بين الجانبين برعاية أميركية، وأن هناك تقارباً أميركياً تركياً حول إقامة ما يسمى «المنطقة الآمنة» في شرق الفرات، على حين طالب متزعم «قسد» مظلوم كوباني واشنطن بالإبقاء على قواتها في سورية وطلب منها «مزيداً من الدعم».
وذكر مصدر مقرب من قيادة «وحدات حماية الشعب» الكردية العمود الفقري في «قسد» أن هناك اتصالات غير مباشرة بين «قسد» والنظام التركي بوساطة أميركية، لافتاً إلى أنها لم ترتقِ بعد إلى مفاوضات حقيقية ومباشرة بين الطرفين، وفق ما نقل موقع «باسنيوز» الكردي.
هذه الوصفة مثالية لأيام الربيع والصيف الطويلة…إنها منعشة، خفيفة وصحية، ستساعدكم هذه السلطة على التخفيف من جوعكم مع خسارة الوزن في نفس الوقت !
هذه الوصفة ستسحر بالتأكيد أتباع الغذاء الصحي والمتوازن. إنها مركبة بشكل أساسي من الخضار والأطعمة المغذية التي تمتلك خصائص منحفة ومدرة للبول. هذه السلطة منعشة، لذيذة وسهلة التحضير. ستساعدكم على خسارة الوزن، على ترطيب الجسم، والتخلص من السموم والسوائل الفائضة وعلى امتلاك بطن مسطح طبيعياً !
إليكم وصفة السلطة المنحفة :
المكونات :
مقدار كوب من الطماطم أو الطماطم الكرزية
مقدار كوب من الأفوكادو
في 30 نيسان/ إبريل الفائت، وصل تصعيد زعيم المعارضة الفنزويلية خوان غوايدو الى الذروة، بإعلانه الإنقلاب على الرئيس نيكولاس مادورو من أمام قاعدة عسكرية جوية في كاراكاس، معتمداً في محاولته على “مجموعة جنود شجعان” كما أسماهم في فيديو تمَّ تداوله على مواقع التواصل الإجتماعي، ليتبيَّن لاحقاً، أن نحو 5 آليات تحمل بضعة عناصر أربكوا أمن القاعدة العسكرية، وكانت الحصيلة تحرير المعارِض ليوبولدو لوبيز الذي راهن عليه غوايدو لتجييش الشارع في اليوم التالي بمناسبة عيد العمال في الأول من أيار/ مايو، لكن لوبيز لم يصمد لأكثر من 24 ساعة وهرب الى تشيلي، ومَن لم يتسنَّ له من المُقرَّبين منه الهروب خارج البلاد، دخ
فشل المحاولة الانقلابية الأخيرة في فنزويلا، هو نتيجة أوهام نسجها جون بولتون ومايك بومبيو مع خوان غوايدو، في تعظيم حجم المعارضة وفي تضخيم مشاكل النظام. لكن هذا الفشل قد يطيح بالمراهنات الأميركية على التدخل العسكري لتنصيب غوايدو في الرئاسة. ما هي هذه الأوهام ولماذا يؤدي فشلها إلى الإطاحة بالمراهنات؟.
أعلنت وزارة التعليم العالي اليوم أسماء الناجحين في المنح الدراسية المقدمة من جمهورية كوبا للحصول على درجة الإجازة في الطب البشري للعام الدراسي 2019-2020.
وبينت الوزارة أنه يحق للطلاب الذين لم يرد أسماؤهم بين الناجحين التقدم بطلب لاسترجاع أوراقهم الثبوتية خلال ستة أشهر من اليوم مؤكدة أن القبول النهائي للطالب مرتبط حصراً بموافقة الجهات المعنية في كوبا والتي تحدد أسماء المقبولين من بين المرشحين الناجحين.
لا تفوّت إدارة الرئيس الأميركي، دونالد ترامب، أي فرصة للتصعيد وتهديد كوبا. آخرها كان قبل أسبوع على خلفية موقف هافانا من الأزمة الفنزويلية ودعمها المستمر لحكومة الرئيس نيكولاس مادورو. لكن أمس بدا أن إدارة ترامب قد قررت تكثيف حملتها بالجملة ضد آخر القلاع اليسارية المتمرّدة على الهيمنة الأميركية في القارة اللاتينية: كوبا ونيكاراغوا وفنزويلا، بعدما أعلنت فرض قيود وعقوبات جديدة على الدول الثلاث التي أطلق عليها مستشار الأمن القومي، جون بولتون، لقب «مثلّث الطغيان في أميركا اللاتينية».
اختتم وزير الخارجية الأميركي، مايك بومبيو، جولته اللاتينية في مدينة كوكوتا الكولومبية المحاذية للحدود الفنزويلية، حيث التقى لاجئين فنزويليين، في رسالة استفزاز واضحة من منطقة تُعرف بمدى حساسيتها بعدما شهدت في شباط/ فبراير الماضي محاولات أميركية لإدخال مساعدات. بومبيو، الذي استغلّ ملف «الأزمة الإنسانية»، طالب الرئيس مادورو بفتح المنافذ الحدودية مع كولومبيا أمام عبور الفنزويليين والمساعدات.