أسرة

05-02-2023

من بذور الكرفس.. عقار جديد يعزز الشفاء من السكتات الدماغية

أكد فريق من العلماء في دراسة حديثة، أن دواءً مصنوعًا من بذور الكرفس يعزز فرص التعافي من السكتة الدماغية.

وأثبتت التجارب أنه كان لدى المرضى الذين أعطوا دواء بذور الكرفس أعراضٌ عصبيةٌ أقل حدة ومهارات عقلية أفضل من أقرانهم الذين تلقوا العلاج الوهمي.

05-02-2023

جفاف الفم وأسبايه

أفاد مركز الجودة في الرعاية الصحية بألمانيا أن ‫جفاف الفم يرجع إلى أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير.

‫وأوضح المركز الألماني أن الأسباب البسيطة لجفاف الفم هي: قلة شرب ‫السوائل، وقلة إفرازات اللعاب بسبب التقدم في العمر، أو أنها عرض جانبي لبعض ‫الأدوية مثل الأدوية الخافضة لضغط الدم المرتفع والأدوية النفسية ‫والمنومات.

‫وفي هذه الحالات يمكن مواجهة جفاف الفم من خلال شرب السوائل بكميات كافية، ‫أي بمعدل لا يقل عن 1.5 لتر يوميا، مع مراعاة تناول الأطعمة الغنية ‫بالسوائل مثل الخيار والبطيخ. 

ويمكن تحفيز اللعاب من خلال مضغ العلكة ‫الخالية من السكر.

31-01-2023

فوائد البيض لأوعية القلب

تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية من أكثر مسببات الوفاة حول العالم، وترتبط بشكل كبير بارتفاع الكوليسترول، الذي يرتبط بدوره بالأطعمة التي نتناولها، وعلى رأسها البيض، الذي حذرت دراسات سابقة من تأثيره السلبي المحتمل، لكن دراسة جديدة أكدت على فوائده لصحة القلب.

مخاطر أمراض القلب الوعائية

تشير الأمراض القلبية الوعائية إلى أي حالات تؤثر على القلب أو الأوعية الدموية، والتي تعد من الأسباب الرئيسي للوفاة والعجز في الكثير من الدول.

26-01-2023

خطأ تخزين جميع انواع الفواكه مع بعضها

تنصح خبيرة التغذية الروسية الدكتورة “يلينا سولوماتينا” بعدم تخزين بعض أنواع الفاكهة بعضها بجانب بعض، وفقاً لصحيفة “إزفيستيا”.

وتشير الخبيرة إلى أنه مثلاً لا ينصح بوضع التفاح بجانب الموز. لأن الموز في هذه الحالة سينضج بسرعة ثم يتعفن، ونفس الشيء يحصل مع البرتقال.

وتقول: “لا ينبغي تخزين الموز والتفاح ليس فقط بعضهما مع بعض، بل وبجانب الفواكه والخضروات الأخرى، لأنهما يحتويان على مادة الإيثيلين، التي تسرّع نضوج المنتجات الأخرى”.

وتوصي بعدم وضعها في كيس واحد أو تخزينها في سلة واحدة. وإذا تطلب الإسراع في نضوجها فيمكن وضع الأفوكادو بجانبها.

21-01-2023

تسجيل المهر بالليرات الذهبية بسبب انخفاض قيمة الليرة السورية

شهدت المحاكم الشرعية خلال السنوات الماضية ظاهرة في تسجيل المهور بالليرات الذهبية نظراً لانخفاض قيمة الليرة السورية، وفي هذا السياق كشف القاضي في المحكمة الشرعية الثالثة بدمشق خالد جندية عن العوامل التي ساهمت بالتوجه المجتمعي لمسألة المطالبة بتعديل المهور.

وقال جندية إن العوامل والمتغيرات الاقتصادية السائدة في البلاد نتيجة الحرب، والتي تتجلى بالوضع المعيشي المتردي لأكثر شرائح المجتمع وما تبع ذلك من تضخم أدى إلى انخفاض قيمة النقد الأمر الذي دفع الكثير من الأفراد إلى تسجيل المهر بالذهب حفاظاً على قيمته من التدني للأسباب المذكورة.

20-01-2023

التغذية المقيدة بالوقت لإنقاص الوزن

أشارت دراسة جديدة نُشرت إلى أن التغذية المقيدة بالوقت المعروفة أيضا باسم "TRE" تؤدي إلى تأثيرات إيجابية على نشاط الجينات في فئران المختبر.

وظهرت تأثيرات تناول الطعام في توقيت محددة على 22 نوعا مختلفا من الأنسجة في جميع أنحاء الجسم، بما يشمل القلب والرئتين والكبد والدماغ والأمعاء.

ووفقا للباحثين، فإن ما يقرب من 80 بالمائة من جميع الجينات أظهرت أداء أفضل تحت تأثير TRF في نسيج واحد على الأقل.

ورجحوا أن الأبحاث المستقبلية يمكن أن توجه استخدام أسلوب TRE لعلاج حالات المرض المختلفة لدى البشر، وفقا لما نشرته دورية Cell Metabolism.

16-01-2023

تعرّف على الأغذية التي تطيل العمر وتحمي من الوفاة المبكرة!

دراسات حديثة أجراها باحثون أمريكيون في جامعة “هارفارد”، توصلت إلى أن بعض الإجراءات في نظامنا الغذائي، يمكن أن تطيل متوسط العمر المتوقع للبشر.

وتوصل الباحثون، بعد تحليل بيانات أكثر من 119 ألف بالغ على مدار 36 عاماً، إلى أنه يمكنك تقليل خطر الوفاة المبكرة بنسبة 20 % تقريباً، عن طريق تناول المزيد من الأطعمة من 4 أنماط صحية.

13-01-2023

التنمر ضد الأطفال وآثاره النفسية

خوف وقلق وعزلة اجتماعية وغيرها الكثير من السلوكيات التي قد نلاحظها على الطفل لتدل لنا أن الطفل يتعرض لشيء ما غير سوي في يومه، أو ما يسمى بالتنمر.

وهنا سوف نضع بين أيديكم مقال عن التنمر ضد الأطفال. فما هو مفهوم التنمر؟ وما أشكال التنمر، وأسبابه المختلفة؟ وكيف أعلم أن طفلي قد تعرض للتنمر؟ وكيف أتعامل مع الموضوع بشكل صحيح؟


مفهوم التنمر ضد الأطفال بشكل خاص:

13-01-2023

أهمية الرياضة للطفل

مما لا شك فيه، بأن أجسامنا خُلِقت للحركة وممارسة الأعمال اليومية التي تعيننا على الحياة، وكذلك الذهاب من مكان إلى آخر لقضاء حوائجنا، فقلة الحركة لا تناسب طبيعة أجسامنا؛ لأن الجسم مع قلة الحركة يتلف وتصيبه الأمراض المختلفة؛ فهو يتكون من العظام والمفاصل والعضلات، هذا التركيب الذي خلقه الله في أجسامنا؛ من أجل الحركة يتلف وتصيبه الأمراض إذا لم يتم استغلاله.

أهمية الرياضة للطفل

13-01-2023

فوائد دبس التمر وكيفية تحضيره

هل تعرف دبس التمر أو شراب التمر؟ إنه ذلك السائل السميك حلو المذاق الذي يتم صناعته من التمر، يُستهلك هذا الدبس على نطاق واسع في دول الشرق الأوسط، ويُستخدم في أغراض الطهي، ولكن هل تعلم فوائد دبس التمر الصحية؟ وهل يمكن الاستفادة منه أم أنه مجرد مكوّن لو المذاق وكثيف السعرات الحرارية؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال عزيزي القارئ، فتابع معنا.

ما هو دبس التمر؟

دبس التمر هو شراب سميك مكرر يمكن إعداده من التمر، أي أنه الشراب ولكن يكون في مرحلة أكثر سماكة وتركيزاً، يحتوي دبس التمر على قيمة غذائية مرتفعة ويكثر استخدامه في وصفات الطعام.