رهاب الظلام سبب لأرق الراشدين

قال باحثون كنديون: إن بعض الراشدين المصابين بالأرق وبصعوبات في النوم قد يكونون في الواقع يعانون من الخوف من الظلام.
وذكرت شبكة (إيه بي سي نيوز) أن العلماء الذين قدموا دراستهم في بوسطن أجروا دراسة شملت نحو 100 طالب جامعي كانوا إما ينامون بشكل جيد أو يعانون من صعوبات في النوم.
وراقب العلماء الحركة الخفيفة في عضلة العين لدى الأشخاص الذين شملتهم الدراسة خلال النوم فيما كانوا يعرّضونهم إلى أصوات مفاجئة مرفقة إمّا بإنارة الأضواء أو إطفائها.
وظهر أن الأشخاص الذين يعانون من صعوبات في النوم انزعجوا أكثر من الضجة وكانت ردات فعلهم مبالغاً فيها تجاه الظلام، ومع مرور الوقت أصبح الأشخاص الذين ينامون بشكل طبيعي معتادين على الإزعاج فيما أصبح الآخرون أكثر قلقاً ويستيقظون عند سماع الصوت في الليل.
وقالت الباحثة كولين كارني: إنها سمعت كثيراً من أشخاص يعانون من الأرق أنهم لا يستطيعون النوم إلا بعد تحرك جهاز التلفزيون شغالاً أو ضوء الحمام مشتعلاً وهو سلوك سائد عند الأطفال الذين يخشون الظلام.
وقال: 46% من الأشخاص الذين يعانون من صعوبات في النوم إنهم يخافون من الظلام، أي ضعفا النسبة لدى الراشدين الذين ينامون بشكل طبيعي.

المصدر: وكالات