17-08-2012
الكسل في العطلة مضر بالصحة
نقلت إحدى الصحف عن أحد الأطباء الألمان قوله 
ان "النوم لساعات طويلة وعدم ممارسة أي نشاط بدني إعتقاداً بأن الشخص يريح جسده ويحافظ على صحته، خطأ"، لافتاً إلى ان "الكسل خلال العطلات قد يأتي بنتائج عكسية ويؤثر سلباً على الصحة".
وأوضح عواقب الكسل بقوله ان "الخمول يصيب الجسم والنفس بحالة من عدم التوازن، حيث يتراجع الأداء الوظيفي لجميع خلايا الجسم، ومن ثم يعود المرء من العطلة مجهداً أكثر من ذي قبل"، لافتاً إلى أن "النشاط يساعد على إستشفاء الجسم وإستعادته لعافيته بمعدل يزيد بثلاث أو أربع مرات عن الكسل خلال العطلات".
وأضاف انه "ينبغي خلال العطلات ممارسة بعض الأنشطة البدنية بدلاً من الراحة، وكذلك الحفاظ على نفس إيقاع النوم والاستيقاظ".
المصدر: وكالات
إضافة تعليق جديد