الرياض

 تعرف على أضرار التنفس من الفم لتتجنب ذلك وهي :

يؤدي التنفس من الفم إلى عدم فلترة الهواء الداخل إلى الرئتين على عكس الأنف، وذلك لوجود شعيرات دقيقة بأنفك تساعد على تنقية الهواء من الشوائب، وتبعا لذلك يتسبب في حدوث التهاب الجيوب الأنفية   أو الربو ، وتزيد نسبة الإصابة مع الأشخاص أصحاب المناعة الضعيفة.

وتتمثل أهم اضرار عملية التنفس من الفم فيما يلي:

- حدوث جفاف بالفم و الأنف والحنجرة. يتسبب في حدوث رائحة الفم الكريهة. يؤدي إلى دخول الأتربة للشعب الهوائية.

- الشعور بالكسل وصعوبة أداء الأنشطة المختلفة.

لم يكن يتوقع “الشخص الكسول”، أنه يجد يوما من يمدح كسله، لكن تقريرا علميا أخيرا عدّد فوائد “الكسل”.

ونشرت مجلة “فايس” الأمريكية تقريرا حول ما توصل له علماء من جامعة “فلوريدا جلف كوست” الأمريكية، من فوائد غير متوقعة من “الكسل”.

وأوضحت المجلة أن الأذكياء فقط هم يتمتعون بصفات “الكسل” أكثر من باقي أصدقائهم.

وفسرت المجلة الأمريكية بقولها إن دراسة إحصائية أظهرت أن الأشخاص الذين يفضلون بشدة استخدام عقولهم يقضون معظم أيامهم في التسكع وعدم ممارسة الرياضة.

تحت عنوان «السلام» أيضاً، طرحت الإمارات، عرّابة التطبيع العربي مع إسرائيل، على شركائها العرب، الانتقال من التعاون مع الاحتلال من تحت الطاولة إلى فوقها. هذه هي خلاصة حديث وزير الدولة للشؤون الخارجية أنور قرقاش، أمس، عن «التحول الاستراتيجي» في العلاقة مع الاحتلال.

أفرجت السلطات السعودية، أمس، عن ثلاث ناشطات من أصل 11 محتجزات لديها منذ أيار/ مايو الماضي. ونقلت وكالة الأنباء السعودية الرسمية عن المحكمة الجزائية في الرياض قولها إن «الإفراج المؤقت» عن الناشطات «تم بعد دراسة طلباتهن التي قُدمت أثناء جلسات المحاكمة»، وإن «المحكمة ستواصل النظر في قضاياهن وحضورهن لجلسات المحاكمة، لحين صدور الأحكام النهائية». 

أكدت وزارة الصناعة من خلال مذكرة رفعتها الى رئاسة مجلس الوزراء, أهمية الخطوة التي اتخذتها منذ ستة أشهر والتي بدأت فيها بترجمة الاتجاه الحكومي نحو زيادة الإنتاج الصناعي وتوفير المنتج المحلي لتغطية حاجة السوق المحلية وإحلاله بدلاً من المستوردات, وبتنفيذ ذلك استطاعت بالتعاون مع المؤسسات الصناعية التابعة إعادة تأهيل وتطوير سبعة عشر خط انتاج جديداً وإدخاله الخدمة الفعلية وضخ الانتاج المتنوع في السوق المحلية, في مقدمة هذه الخطوط الإنتاجية:

منذ عشر سنوات تقريباً، شهد العالم انتشاراً واسعاً للطائرات المسيّرة، سواءً على شكل نماذج تجارية صغيرة مثل «DJI Phantom» ذات الاستعمالات المدنية، أم على شكل إصدارات عسكرية كبيرة مثل طائرة «WingLoon» الصينية القادرة على حمل صواريخ موجّهة. وتحظى الطائرات المسيّرة الصغيرة بأهمية كبيرة في الحروب غير المتماثلة (بين جيوش تقليدية ومجموعات مسلحة منظمة)، بسبب توافرها بسهولة، وتكاليفها المنخفضة عموماً.

ليست حرب اليمن على حالها منذ أربعة أعوام، هذا على الأقل بالنسبة إلى كل من الرياض وصنعاء. قبل عام من الآن، وصل خيار التحالف السعودي ـــ الإماراتي، المدعوم أميركياً وبريطانياً، إلى طريق مسدود ميدانياً. أراد المعسكر الرباعي إحداث اختراق في الخريطة التي يمكن أن ترسو عليها أي خطة للخروج وإنهاء الحرب، فكانت معركة الحديدة على قاعدة انتزاع السواحل من «أنصار الله» وحلفائها ليسهل إخضاعها وتحجيمها في أي تسوية. يعترف الإماراتيون والسعوديون بأن معركة الساحل الغربي خيضت على أساس أنها بوابة خروج مشرف ولائق.

تقول منظمة الصحة العالمية إن كل شخص تقريبا يعاني من الصدام مرة كل فترة.

ورغم أن الصداع يعرف بأنه “ألم في منطقة الرأس” إلا أن سببه ومدته وشددته تختلف من نوع لآخر. عرض موقع “ريدرز دايجست” قائمة بأنواع الصداع ضمت النصفي، والعنقودي، والمرتبط بالتوتر، وكذلك صداع الحساسية، والصداع الإجهادي.

وفي بعض الأحيان يستدعي الصداع عناية طبية فورية خاصة إذا كان مصحوبا بأعراض مثل تيبس الرقبة أو طفح جلدي أو تقيؤ أو تعلثم في الحديث أو ارتفاع درجة الحرارة.

أظهر بحث جديد أن النوم السليم والمعتدل للإنسان له تأثير أقوى في فقدان الوزن من الذهاب لساعات طويلة إلى الصالات الرياضية.
كتبت صحيفة “ميرور أونلاين” البريطانية، أن الحل الأسهل والأفضل لفقدان الوزن الزائد، هو النوم السليم والمعتدل للإنسان، أفضل من التردد لساعات طويلة إلى الصالات الرياضية.

السمنة

ونقلت الصحيفة البريطانية على لسان الطبيب غاي ميدوز، أنه “في الوقت الذي نعيش فيه جميعا حياة مزدحمة، غالبا ما أُسأل عما إذا كان الاستيقاظ قبل ساعة من الذهاب إلى العمل، للقيام بالتمارين الرياضية فكرة جيدة أم لا”.

لا تزال بغداد تقيّم دوافع «الانفتاح» الخليجي عليها، وما يمكن أن تجنيه منه. عوامل كثيرة تثير هواجسها وتدفعها إلى الحذر إزاء خطوات الرياض تحديداً؛ إذ إن الأخيرة لا تزال تنظر إلى العراق كساحة تنافس مع إيران، ومع قطر وتركيا أخيراً! من هنا، تتريّث بغداد في التعامل مع الخطوات السعودية والإماراتية حيالها، من دون أن يمنعها حذرها من استثمار ذلك في تحقيق ما تقول إنه «توازن» مطلوب في العلاقات.