العضلات القوية تحمي الرجال من السرطان

أثبتت دراسة سويدية أن العضلات القوية قد تكون كافية لدرء خطر ‏السرطان عن الرجال الناشطين رياضيا والذين يتبعون إسلوبا غذائيا صحيا، وبمعدل ‏لا يستهان به قد يصل إلى 40 في المائة.‏

وتابعت الدراسة التي قام بها فريق دولي في "معهد كارولينسكا" السويدية، النمط ‏المعيشي لـ8677 رجلا، تراوحت أعمارهم بين سن 20 و82 عاما، على مدى ‏عقدين.‏

ومؤخرا، دأب الخبراء على التوصية باتباع حمية غذائية صحية ونمط معيشي يتسم ‏بالنشاط، كالقيام بتمارين بدنية تقليدية مثل الهرولة أوركوب الدراجات، لتخفيف ‏مخاطر الإصابة بالسرطان.‏

وخلص البحث الذي نشر في دورية "كنسر إبيديمولوجي بيومركرز أند بريفنشون" ‏‏"‏Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention‏"، إلى أن ‏العضلات القوية لا تقل ضرورة عن الحفاظ على وزن مثالي، والأكل الصحي، ‏للوقاية من الأورام الخبيثة.‏

وخضع كل مشارك إلى فحوص طبية منتظمة، تضمنت إجراء اختبارات لقوة ‏عضلاتهم، فيما عكف الخبراء على مراقبة عدد الذين أصيبوا بالمرض، وتوفوا ‏نتيجة له، خلال فترة الدراسة من 1980 و2003.‏

ووجد الخبراء أن المشاركين المنتظمين في القيام بتمارين رياضية ورفع الأثقال ومن ‏يتمتعون بقوى كبيرة في العضلات، تراجعت مخاطر إصابتهم بأورام خبيثة بما بين ‏‏30 إلى 40 في المائة.‏

وأثبتت تمارين رفع الأثقال البسيطة جدواها، حتى بين من يعانون من البطون الكبيرة ‏وتراكم الشحوم فيها، أوأصحاب "مؤشر كتلة الجسم" الضخمة.‏

ويوصي العلماء الذين قاموا بالدراسة بالقيام بتمارين رفع الأثلا، مرتين أسبوعيا على ‏الأقل، وجاء في البحث: "من الممكن خفض معدل وفيات السرطان بين الرجال، ‏بتشجيع تمارين وقائية تتضمن بناء العضلات".‏

المصدر: وكالات