ينصح خبراء التغذية بأن تشمل وجبة الإفطار الصحية على الألياف والبروتين والدهون الصحية التي تمنح الجسم الطاقة وتعطي شعورا بالشبع.
إذ يمكن أن تجعلك وجبة الإفطار غير الصحية تشعر بالخمول، وتؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة.
نستعرض فيما يلي أسوأ 8 أطعمة يمكن تناولها في الصباح، بحسب ما جاء في تقرير لموقع Healthline الصحي.
1. حبوب الإفطار
أكد أعضاء في مجلس إدارة غرفتي تجارة دمشق وصناعة دمشق وريفها وجود قرار حكومي جديد، ببيع القطع الأجنبي لمن يحتاجه من التجار والصناعيين لتمويل مستورداتهم، وذلك عن طريق شركات الصرافة بسعر 3,375 ل.س.
وأوضح رئيس لجنة التصدير في غرفة تجارة دمشق فايز قسومة بأن السعر الذي تم تحديده بنحو 3,400 ل.س تمت تسميته بسعر المنصة، وبإمكان أي تاجر أو صناعي شراء القطع به.
وأضاف قسومة، أن تسليم القطع الأجنبي للمشتري قد لا يكون بشكل فوري وإنما آجل، أي بعد 1 – 10 أيام، وتوقّع أن تعمل جميع شركات الصرافة بالقرار الجديد، وليس شركات معينة، بحسب موقع “الاقتصادي”.
الترقب ما زال سيد الموقف لتجربة توزيع البنزين عبر الرسائل النصية الذي بدأ يوم أمس مترافقاً مع غياب مشاهد الازدحام أمام محطات البنزين التي أقفل الكثير منها بانتظار وصول المادة لها، وسط انشغال الكثير من أصحاب السيارات بمحاولات جاهدة لتنفيذ توصيات وزارة النفط بمحاولة تأكيد أرقام هواتفهم لضمان وصول الرسائل ولساعات طوال كانت من دون جدوى، وبالمقابل أبدى بعض من وصلته الرسائل عبر وسائل التواصل الاجتماعي رضاه عن الآلية الجديدة.
افتتح في منطقة خان شيخون في ريف إدلب المحرر من الإرهاب مخبز آلي وصالة بيع تابعة للمؤسسة السورية للتجارة بعد إعادة تأهيلهما من الأضرار التي لحقت بهما جراء الإرهاب.
وقال وزير التجارة الداخلية وحماية المستهلك طلال البرازي خلال الافتتاح إن افتتاح المخبز والصالة وإطلاق عملهما في خان شيخون يأتي في إطار التوجهات الحكومية لإعادة الحياة والخدمات للمناطق المحررة من الإرهاب وتأمين احتياجات الأهالي العائدين إلى منازلهم.
وسع الجيش العربي السوري والقوات الرديفة من عمليات التمشيط في البادية السورية للقضاء على فلول “داعش” في المنطقة.
وفي التفاصيل، أكد مصدر عسكري سوري أن الجيش السوري وسّع دائرة تمشيطه للبادية الشرقية من عدة قطاعات ومحاور، بمؤازرة القوات الرديفة والطيران الحربي السوري والروسي المشترك، وفقاً لما نقلته صحيفة “الوطن” السورية.
وبيّن أن حملة التمشيط شملت بادية دير الزور والقطاعات الأخرى بباديتي حمص وحماة، حيث شن الطيران الحربي غارات مكثفة على نقاط لتنظيم “داعش” في مثلث حماة- حلب- الرقة وعمق البادية السورية، محققاً فيها إصابات مباشرة.
لقيت امرأتان اليوم حتفهما نتيجة لتدهور سيارة خاصة بالقرب من مدينة القطيفة على طريق دمشق حمص.
وذكر مصدر في مركز شرطة الطرق العامة بالقطيفة لـ”سانا” أن سيارة تقل أم في العقد السابع من العمر وابنتها بعمر 34 سنة ، خرجت عن مسارها وتدهورت بعد جسر القطيفة بريف دمشق باتجاه حمص.
أكد مدير عام مصفاة حمص سليمان المحمد نشوب حريق صباح اليوم في وحدة التقطير 21 نتيجة لتسرب مادة النفتا من إحدى المضخات ، لافتاً إلى أن وحدات الإطفاء في المصفاة بالتعاون مع الدفاع المدني و فوج إطفاء حمص تمكنت مباشرة من السيطرة على الحريق و إخماده
و أشار إلى أنه لا يوجد أي أضرار بشرية و اقتصار الأضرار على المادية البسيطة، مشيراً إلى أن ورش الإصلاح باشرت فور إخماد الحريق بعمليات الإصلاح لإعادة الأمور إلى ما كانت عليه في السابق.
و بيّن أن الأضرار لم تؤثر في سير عملية الإنتاج و أن عمليات الصيانة و الإصلاح ستستمر حتى الانتهاء و المتوقع إنجاز العمل خلال يوم غد .
أصدر وزير العدل القاضي أحمد السيد قراراً يقضي باستمرار العمل في المحاكم كالمعتاد مع بقاء القضاة على رأس عملهم وتأديتهم كافة الخدمات للمواطنين، على أن يضع المحامي العام في كل عدلية آلية لتحديد عدد العاملين، بينما يداوم العاملون في وزارة العدل (الإدارة المركزية) بالحد الأدنى.
وزارة الثقافة
تخفض نسبة دوام العاملين في الوزارة والجهات التابعة لها إلى الحد الأدنى الذي يمكن من خلالها تأمين الخدمات الضرورية والأساسية لاستمرار العمل اعتباراً من 5-4-2021 ولغاية 15-4-2021.
وزارة الزراعة:
أفاد رئيس مجلس الوزراء م. حسين عرنوس بأن سوريا ستشهد انفراج على صعيد المحروقات الأسبوع القادم، جراء وصول توريدات النفط، كاشفاً في الوقت نفسه عن وجود دراسة لزيادة الرواتب.
وخلال جولته في حماة وحمص أمس، كشف عرنوس أنه كان من المتوقع أن تصل 4 ناقلات نفط في 25 الشهر الفائت لكن بسبب جنوح السفينة في قناة السويس تأخر وصول هذه النواقل، ومن المتوقع أن نصل إلى انفراج خلال الأسبوع القادم.
وعاد ليضيف أن تكلفة ليتر البنزين على الحكومة السورية هي 2100 ل.س ويتم بيعه للمواطن بـ 750 ل.س، نافياً كل ما يتم تداوله على مواقع التواصل الاجتماعي عن ارتفاع سعر المازوت أو البنزين.
حذرت وزارة الصحة السورية من "الاستهتار بالإجراءات الوقائية" لمواجهة كورونا بينما أظهرت بياناتها تسجيل الحصيلة الأعلى بالإصابات الشهر الماضي منذ رصد أول إصابة في آذار 2020.
وقالت الوزارة إن ثمة زيادة في الانتشار الأفقي والإصابات بالفيروس، وإن تغييرات طرأت على فيروس كوفيد 19، مؤخرا "رفعت الإصابات المثبتة إلى أكثر من 3300 إصابة في مارس الماضي لتكون الحصيلة الشهرية الأعلى منذ دخول الفيروس إلى سوريا في مارس 2020"