قلة النوم تضر بالنساء أكثر من الرجال

تعرّض قلة النوم النساء لخطر الاصابة بأمراض القلب، في حال كان معدّل النوم أقل من ثماني ساعات. وكشفت دراسة جديدة أجرتها كل من جامعة «ووريك» و«لندن» البريطانيتين، ان قلة النوم تضر بالنساء أكثر من الرجال.
ووجدت الدراسة، التي نشرتها صحيفة «ديلي ميل» أمس، أن مستويات مادتين كيميائيتين مرتبطتين بمشاكل القلب، تختلفان بمقاييس بارزة حسب فترة النوم لدى النساء وليس لدى الرجال.
وأضافت الدراسة التي شملت 4600 رجل وإمرأة بريطانيين، تتراوح أعمارهم بين 35 و 55 عاماً، أن مستويات هاتين المادتين المرتبطتين أيضاً بأمراض شريان القلب، كانت أقل لدى النساء اللواتي نمن ثماني ساعات من النساء اللواتي نمن ساعات أقل، في حين اختفت تماماً لدى الرجال.
ونصحت الدراسة النساء بالنوم مدة سبع ساعات على الأقل في الليلة الواحدة، لتجنّب خطر الإصابة بمشاكل قلبية.

المصدر: يو بي آي