التفكير بصمت لدقائق يساعد على التركيز والإبداع

قال باحث هولندي إن الذين يفكرون بصمت لدقائق معدودة أثناء الاجتماعات مع الآخرين لا تزداد قدرتهم على التركيز فحسب بل قد تتفتق عقولهم عن أفكار جديدة تساعدهم على تحقيق أهدافهم.

وقال أرني دو فيت من جامعة تيلبورغ -الذي يعد دراسة لنيل شهادة الدكتوراه- إن التفكير بصمت لعدة دقائق يضاعف عدد الأفكار الجديدة ويساعد أيضاً على التركيز أثناء المناقشات.

وحللّ دو فيت معلومات تتعلق بالإدراك والجوانب النفسية والاجتماعية للكثير من الأشخاص تم جمعها في الأربعين سنة الماضية وتم حفظها في أربع دراسات، فتبين له أن التحدث والتفكير في نفس الوقت أثناء الاجتماعات يخفض قدرة البعض على التركيز والإبداع.

وأضاف أن المهمات المتعددة، ومنها التفكير والتحدث في نفس الوقت، تجهد الدماغ لأنها تتطلب منه بذل نشاط يفوق طاقته، وقد تكون ردة الفعل سلبية خصوصاً بالنسبة إلى الذين لديهم حساسية حيال آراء الآخرين.

وتابع أن التفكير بصمت لخمس دقائق أثناء اجتماع مدته 45 دقيقة يضاعف عدد الأفكار الجديدة للمجموعة التي تشارك في الاجتماعات ويساعدها على تحقيق أهدافها.

المصدر: يو بي آي