8 نصائح رائعة لمواجهة الاكتئاب.. بعيدا عن الأدوية
تعاني من الاكتئاب وتود التخلص من هذه الحال من دون تناول عقاقير مضادة للاكتئاب؟ عليك إذاً الاهتمام بعقلك وجسمك، كيف يكون ذلك ؟
1- تناول الطعام الجيد
تعاني من الاكتئاب وتود التخلص من هذه الحال من دون تناول عقاقير مضادة للاكتئاب؟ عليك إذاً الاهتمام بعقلك وجسمك، كيف يكون ذلك ؟
1- تناول الطعام الجيد
طالبت منظمة العفو الدولية قوات النظام التركي التي احتلت عفرين بالتوقف عن ارتكاب الجرائم بحق سكانها ووضع حد للانتهاكات الجسيمة لحقوق الإنسان فيها.
أثار إطلاق شركة "فيسبوك"رمزاً تعبيرياً جديداً "ري أكت" للمستخدمين على الأجهزة العاملة بنظام "أندرويد" جدل الكثيرين، وخصوصًا عن أسباب وجوده أو استخداماته.
ويقول موقع "hornet" المتخصص في التكنولوجيا عن الأمر، إنه في العام الماضي أطلقت "فيسبوك" رمزًا إضافيًا يسمى "Pride"، وهوعبارة عن علم به ألوان قوس قزح،
وكان الهدف منه مساندة المثليين جنسيًا، واستمر وجوده لمدة شهر واحد.
ولكن هذا العام قررت "فيسبوك" تصميم رموز تعبيرية مخصصة للعطلات الرئيسية أو اللحظات الثقافية، وربما يكون هذا سبب رمز الطائرة الجديد.
لم تكن القوائم التي أصدرتها مجلة «فوربس» الأميركية للمرة الأولى لأكثر النجوم العرب تأثيراً على الساحة العالمية اعتياديةً، إذ تمنعت المطبوعة عن إدراج إسم المطربة اللبنانية فيروز في لوائح التقييم إسوةً بغيرها من الفنانين، بل تربعت هذه الأخيرة في طليعة التصنيفات، مستحقةً بذلك لقب «المطربة العربية الأهم على الإطلاق».
على رغم المعارك المرتقب انطلاقها خلال وقت قريب، ضد تنظيم «داعش» في بادية السويداء الشرقية، إلا أن الأعين تحوّلت نحو الشمال السوري، حتى قبل انتهاء العمليات العسكرية قرب حدود الجولان المحتل. منطقة «خفض التصعيد» في إدلب وريفها، وريف حلب الغربي، باتت اليوم، تجمع آلاف المسلحين من أبناء بلداتها ومن كامل الجغرافيا السورية، إلى جانب الأجانب الذين تدفقوا لسنوات عبر الحدود.
«الله أكبر... الله أكبر»، يختلط صراخ الملثّمين بصوت رصاصهم المنهمر على مدخل بيت أبو حسن (اسم مستعار، ستيني). «افتحوا الباب يا كفّار، ما رح نقتلكم، افتحوا الباب يا خ...ر».
أعلن مصدر عسكري سورية تحرير آخر معاقل تنظيم داعش في حوض اليرموك بعد دخول قوات الجيش العربي السوري إلى بلدة القصير الحدودية مع الأردن والتي كان يتحصن فيها آخر عناصر تنظيم داعش الإرهابي.
لعلّ سيطرة الجيش السوري على درعا التي كانت التظاهرات فيها الشرارة الأولى لاندلاع الحرب السورية، جعلت بعض المعارضين يعلنون “الهزيمة” معتبرين أن “الثورة السورية انطلقت من درعا، وانتهت معها”. وهذا، ما يدفع إلى السؤال: هل فعلاً انتهت الحرب في سوريا؟.
اقترح المصرف العقاري تعديل جديد حول القرض الإنمائي أو التشغيلي يقوم على أن يصبح السقف لهذا القرض “500 مليون ليرة بدلاً من 100 مليون ليرة سورية”.
وبين مدير في المصرف، أن “هذا المقترح جاء تلبية لرغبة ومطالب العديد من المتعاملين مع المصرف حيث تمت مناقشة السقف الجديد على مستوى مجلس الإدارة ورفع المقترح لمجلس النقد والتسليف”.
وأشار المدير إلى أن “لهذا القرض أثراً مهماً في تحريك النشاط الاقتصادي في البلد بحال تمت الموافقة عليه بالسقف المقترح، وخاصة خلال المرحلة الحالية”.
كشف فرع الأمن الجنائي بدمشق عن تفاصيل حقيقة العصابة التي قامت بعملية نهب شركة معدة لتجارة الأجهزة الخليوية في برج دمشق، والذي أقدم خلالها أحد أفراد العصابة على طعن عامل بالشركة.
ونشر موقع وزارة الداخلية أنه “من خلال التحري وجمع المعلومات من قبل فرع الأمن الجنائي تبين وجود تلاعب في حسابات تلك الشركة”.
وأضافت الوزارة أنه “بتدقيق إصابة العامل ( م – ع ) تبين عدم وجود آثار تدل على طعنه”.
وبعد تحقيق عناصر الأمن الجنائي مع العامل ومواجهته بالأدلة “اعترف بأن إدعائه بتعرضه لحادثة سلب كان بقصد تضليل التحقيق، وإبعاد الشبهات عنه”.
بعد خروج الإرهابيين الرافضين للتسوية إلى شمال سورية وإعلانها آمنة تم اليوم رفع العلم الوطني في بلدة جباثا الخشب بالريف الشمالي للقنيطرة.
وأفاد مصدر ميداني في القنيطرة بأنه تم اليوم بمشاركة الأهالي رفع علم الجمهورية العربية السورية في بلدة جباثا الخشب بالريف الشمالي إيذانا بإعلانها آمنة ومستقرة بعد إنهاء الوجود الإرهابي فيها وإخراج الإرهابيين الرافضين للتسوية إلى شمال سورية.
هوى آخر حصون للإرهاب في درعا بعد تحرير وحدات الجيش العربي السوري لقرية القصير في حوض اليرموك بعد القضاء على آخر تجمعات إرهابيي (داعش) فيها.
و اشتبكت وحدات الجيش مع آخر تجمعات ارهابيي التنظيم التكفيري في قرية القصير بعد سيطرتها خلال اليومين الماضيين على بلدة الشجرة وقرى عابدين ومعربة وكويا وبيت آره ومن ثم تابعت تقدمها وحصارها لما تبقى من فلولهم في القصير وصولا إلى القضاء على آخر بؤرة لهم وإعلانها محررة من الإرهاب.
كشف التقرير الإنتاجي والتسويقي للمؤسسة العامة للتبغ عن النصف الأول من العام الحالي أنها أنتجت 2628 طناً قيمتها 15.6 مليار ليرة على حين بلغت كمية مبيعاتها 2061 طناً قيمتها 12.3 مليار ليرة.
وبحسبة بسيطة نجد أن وسطي المبيعات اليومية من الدخات المنتج محلياً عبر مؤسسة التبغ يبلغ نحو 68.33 مليون ليرة سورية.
بخطى نشطة ومتسارعة تسير عجلة العمل على أرض مدينة المعارض الجديدة بدمشق استعدادا لمعرض دمشق الدولي بدورته الستين المقررة في السادس من أيلول المقبل
وتشير الأرقام قبل 34 يوما من موعد افتتاح المعرض إلى عدد الدول المشاركة والزيادة والتوسعة الملحوظتين حيث وصل عدد الدول المشاركة إلى 46 دولة اجنبية وعربية مقابل 43 دولة مشاركة العام الماضي وارتفع عدد الشركات المحلية من 1500 شركة إلى 2000 شركة هذا العام الأمر الذي استدعى توسعة المساحات المخصصة للعرض من 74 إلى 90 الف متر مربع.
أعلنت الحكومة اليمنية الشرعية تصدير أول شحنة من النفط الخام عبر ميناء "رضوم" النفطي بمحافظة شبوة جنوب شرقي اليمن.
ونقلت وكالة الأنباء اليمنية "سبأ" عن وزارة النفط والمعادن، أن أول عملية تصدير للنفط الخام بلغت 500 ألف برميل عبر ميناء "رضوم"، بعد إعادة إنتاج النفط من قطاع "إس2 " بمنطقة العقلة في محافظة شبوة.
وأوضحت الوزارة أنه تم تصدير الكمية بعد التسويق لها عالميا، حيث شاركت 35 شركة عالمية في المزايدة الدولية، التي جرى الإعلان عنها وفازت بها الشركة الصينية "كاتي بتروليم"، وذلك بحسب أعلى سعر مقدم وفقا لبورصة برنت النفطية.
شهدت وزارة الإدارة المحلية والبيئة وبحضور أعضاء لجنة الإشراف على بيع وشراء الآليات في وزارة شؤون رئاسة الجمهورية فضّ العروض المالية لتوريد (800) باص نقل داخلي، منها 600 باص مغطاة مالياً بالخط الائتماني الإيراني و200 باص بموجب عقد بالتراضي، بهدف تأمين باصات نقل داخلي جديدة لرفد أسطول النقل الداخلي العامل في القطر، حيث قامت اللجنة بفض العروض المالية المقدمة وبعد الدراسة الاقتصادية تم اختيار العرضين المناسبين اقتصادياً من أصل 53 عرضاً.
أكد الرئيس الفريق بشار الأسد القائد العام للجيش والقوات المسلحة أن الجيش العربي السوري هو درع الوطن الحصين في مواجهة أعاصير الشر والعدوان ويحطم الحلقة تلو الأخرى في المشروع الصهيوأمريكي الذي يستهدف الجميع دونما استثناء.
قال المركز الروسي للمصالحة في سوريا إن 300 مسلح وأفراد عائلاتهم غادروا بلدة جباتا الخشب بريف القنيطرة، عبر معبر أوفانيا، باتجاه منطقة خفض التوتر بإدلب.
وصرح مدير مركز المصالحة، العقيد فلاديمير زالوزني، بأن المسلحين خرجوا في إطار الشروط المتفق عليها، ومن بينها أن يحتفظ كل مسلح ببندقيته ومعها ثلاثة مخازن فقط.
وفي نفس السياق نقلت وسائل إعلام سورية، أن آخر دفعة للرافضين للتسوية مع الحكومة السورية، غادرت بلدة جباتا الخشب بريف القنيطرة الشمالي.
إثر تزايد ظاهرة إرضاع النساء الأمهات أطفالهن الحليب الصناعي عقب ولادتهن مباشرة في كثير من الأحيان حفاظًا على رشاقتهن تارةً، وخوفًا من زيادة وزنهن؛ حتى بات يخشى على الأطفال من ضعف المناعة.
وقد ذكرت منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة "اليونسيف"، أنه بسبب غياب المعرفة، يتم تغذية ملايين الرضع على مستوى العالم في الدقائق الأولى التالية لولادتهم بالعسل أو بالمياه المحلاة بالسكر أو بغذاء اصطناعي للرضع.وحذرت المنظمتان في تقرير نشر اليوم الثلاثاء 31 يوليو- تموز الجاري في جنيف، من أن عدم إرضاع حديثي الولادة على الفور من ثديي الأم، قد يكون له عواقب خطيرة على حياة الطفل.
بيّن منسق غرفة تجارة دمشق لدى المديرية العامة للجمارك المهندس خالد مقداد أن القرارين الأخيرين لمديرية الجمارك بخصوص التنقلات شكلا نقطة تحول في طبيعة العلاقة ما بين التّجار والصناعيين من جهة، والضابطة الجمركية من جهة ثانية، لجهة الموضوعية والوضوح في تقديم البيانات الجمركية، مبيناً أن بعض المؤشرات الأولية لصدى القرارين تبيّن أن ثمة تراجعاً في عدد أوامر التحري التي تجريها الضابطة الجمركية منذ صدورهما.