الرياض

الموقع
26-07-2009

الوزن والصيف واغراءات المثلجات والحلويات والمرطبات

في الصيف يواجه كل شخص تحدياً كبيراً هو كيفية المحافظة على الوزن، أو على الأقل عدم تسجيل زيادة كبيرة فيه. البعض ينجح، ولكن كثيرين يفشلون في مسعاهم بسبب اغراءات الصيف وما أكثرها خصوصاً الحلويات والمسليات ومثلجات الحليب والمشروبات
25-07-2009

إزاء الأرق.. افعل ولا تفعل

كشفت دراسة مسحية أجرتها المؤسسة الوطنية للنوم في الولايات المتحدة أن 30% من سكان البلاد يعانون من مظاهر الأرق والنوم المتقطع أو عدم القدرة على النوم.

25-07-2009

كيف يمكن الحفاظ على مستوى الطاقة أثناء الحميات الغذائية؟

 يواجه كثير من الناس حول العالم خطر السمنة، كما يحاول كثيرون تجنب السمنة قبل وصولها إليهم، فيلجأ غالبيتهم إلى الحميات الغذائية، التي ترتكز على كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد باعتبارها أبرز أسباب السمنة.
25-07-2009

مقتل وأسر جنود يمنيين في صعدة

أعلن مسؤول حكومي في محافظة صعدة شمالي اليمن، أمس، عن مقتل ثلاثة جنود يمنيين وأسر آخر، في كمين نصبه المسلحون الحوثيون لمركبة كانت تقلّهم، وذلك بعد يومين من الاشتباكات في بلدات عديدة في المحافظة.
24-07-2009

تمارين رياضية تساعد على ايجاد وظيفة!

الرشاقة البدنية من اجل ايجاد وظيفة هذا هو شعار "مدرب اللياقة البدنية المخصصة للمهن" في الولايات المتحدة، الذي يرغب في تحضير العاطلين عن العمل جسديا كما نفسيا من اجل ايجاد عمل بفضل جلسات رياضة بدنية مكثفة.

24-07-2009

عن «عروبة» يوحنّا الدمشقي

ترك السريان بصماتهم على الحضارة العربيّة ـــ الإسلاميّة، في مجالات مختلفة كالترجمة والطب والفلسفة. ولعبوا دوراً في بناء الدولة، كما يبيّن عيسى مخّول في كتابه الصادر عن «دار بيسان»
23-07-2009

«المخترع الصغير» يكشف مواهب الأطفال

في فصل الصيف وموسم الإجازات يكون حضور الإعلانات مكثفاً، على الأخص تلك التي تعنى بالاستفادة من أوقات الفراغ، ففي كل صباح تكثر على أبواب المنازل في دمشق الصحف والملصقات الإعلانية التي تطالعك بعروض الصيف.

23-07-2009

تمارين لحماية السائقين من آلام الظهر

تساعد التمارين الرياضية لفترة قصيرة على التخلص من آلام الظهر الناجمة عن قيادة السيارات فترات طويلة.

وتؤكد حركة "صحة الظهر" في مدينة سلزينغن شمالي ألمانيا أن التوقف والراحة كل ساعتين تمثل أفضل حماية ممكنة ضد حالات الشد العضلي.