علوم وتكنولوجبا

كتبت شركة “فيسبوك” الأمريكية الأحرف الأولى من شهادة وفاة تطبيق التراسل الفوري الأشهر “واتسآب”، وهو ما يجعل أمام المستخدم أحد البدائل الخمسة.

العصبية تأتي من أثر توتّرات حادّة في التفكير تفقدنا السيطرة على إتّخاذ قرارات صائبة ، وهذا ما يجعل علاج العصبية علاجاً نفسيّاً ، فالنفسيّة المرتاحة البسيطة هي الأقل توتر والأقل عصبية ، فكما تلاحظ أنّ علاج العصبية في التخلّص من التوتّر والتفكير المستمر في أمور الحياة المتعبة ، والإنشغال عنها بالأنشطة الرياضية والسفر والتمتّع بقدراتنا ومهاراتنا ، وتعلم أنشطة ومهارات جديدة وإكتساب قدرات لم نكن نكتسبها مسبقاً ، فهذا أفضل علاج ممكن للتخلّص من العصبية .

بعض الطرق للتخلص من العصبية 

يقول المثل “نحن ما نأكل”، وهذا صحيح إلى حد كبير، إذ يضمن النظام الغذائي السليم صحة أفضل للإنسان، ويجنبه الكثير من الأمراض الخطيرة، وكما يقال “درهم وقاية خير من قنطار علاج”.

وأثبتت الدراسات أن تناول بعض الأطعمة بانتظام يمكن أن يعزز دفاعات الجسم ضد العديد من الأمراض لفترة طويلة، ومن بينها مرض السرطان الذي يفتك بالملايين سنويا.

هذه الأطعمة تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والألياف التي يمكن أن تساعد جسمك على محاربة نمو الخلايا السرطانية بشكل فعال.

التفاح

تعرف “تأبيلة السخونة” بـ”الحلأ البسيط” أو “الهربس” أو “الحمو” أو “العقبول البسيط”، وهو مرض شائع جداً حيث أن 85% من الأشخاص أصيبوا به لمرة واحدة على الأقل خلال فترة من فترات حياتهم.

ويبين أطباء فريق “ميددوز” أن المرض “ينجم عن فيروس الحلأ البسيط و هو عبارة عن فيروس ناكس يتوضع بالعقد العصبية، ويوجد شكلان للإصابة إما بدئي (لأول مرة) أو ناكس (تكرار المرض بعد شفائه)”.

وتوجد عدة عوامل تحرض الإصابة منها “ضعف المناعة، التعرض لأشعة الشمس، الدورة الطمثية، الإنتانات، الجروح و الرضوض، ويتوضع المرض غالباً عند زاويتي الشفتين أو على الجلد حول الفم”.

وجدت دراسة حديثة أجرتها جامعة أريزونا، أن مجرد التفكير في شريك حياتك عند الشعور بالتوتر والإجهاد، يساعد على وقف ارتفاع ضغط الدم.وطلب الباحثون من حوالي 100 متطوع وضع أقدامهم في الماء البارد، من أجل إطلاق “الإجهاد الداخلي”. 

ووجدوا أن التفكير في الأحباء وشركاء الحياة، كان كفيلا بمنع ارتفاع ضغط الدم المؤقت،

وقال طالب الدكتوراه علم النفس، كايل بوراسا، الذي قاد الدراسة، إن “الحياة مليئة بالإجهاد، وتشكل علاقاتنا إحدى الطرق الحاسمة التي يمكننا بها إدارة التوتر، إما مع شريكنا مباشرة أو عن طريق استحضار صورته في أذهاننا”.

 اتخذ تطبيق واتس آب خطوة تهدف إلى السماح لمستخدميه بإعادة توجيه أي رسالة واحدة حتى خمس مرات فقط في جهود ترمي إلى التصدي لنشر معلومات كاذبة على منصته.

وكانت الشركة، التي تمتلكها فيسبوك، قد طبقت سياستها الجديدة بالفعل في الهند قبل ستة أشهر.

وتأتي الخطوة في أعقاب تنفيذ عدد من عقوبات الإعدام خارج نطاق القانون بسبب نشر أخبار كاذبة على منصة الخدمة.

ويستطيع المستخدمون قبل القرار الجديد إعادة توجيه الرسائل حتى 20 مرة.

وكان تحديث الإجراءات الجديدة للتطبيق قد أعلن عنه في جاكرتا بإندونيسيا التي تستعد لإجراء انتخابات عامة في نيسان المقبل.

قامت مجموعة من العلماء من جامعة تروندهايم النرويجية بدراسة بيانات طبية تعود لعدد من الأشخاص، تناوبوا على القيام بمجهودات عضلية مختلفة واتبعوا أنظمة غذائية مختلفة.لتتوصل مجموعة العلماء إلى نتائج متباينة، وجدوا من خلالها أن الأشخاص الذين يذهبون إلى صالات الرياضة ويمارسون ألعابا مختلفة ويتبعون نظاما غذائيا صحيا معرضون بنسبة أقل من غيرهم للنوبات القلبية.

للوقاية من الجلطة في الساق، يجب أن تكونوا واعين لعوامل الخطر. مشكلة تخثر الدم، البدانة، الحمل، جرح الشرايين، الجراحة، بعض أنواع السرطان وعلاجاتها، القصور القلبي، التهاب الأمعاء، والسوابق العائلية في هذا المجال. الراحة المطولة، تناول حبوب منع الحمل، التدخين والتقدم في السن تعرّضكم أيضاً لخطر أعلى.

يدهشنا دائماً المعالجين المقتنعين أن كل الأمراض لها “معنى” خفي.

“أوجاع الحنجرة واختفاء الصوت والشردقة هي إشارات إلى وجود صعوبة في التعبير عما نفكر فيه أو نشعر به، وغالباً لخوفنا من عواقب هذا التعبير”.كذلك، إذا كان لديكم وجع في ركبتكم، فهذا يعني أنكم تجدون صعوبة في الانحناء، في قبول واقع معاش. إذا لويتم كاحلكم، فهذا لأنكم تفتقدون إلى المرونة والثبات في علاقاتكم مع الآخرين.

حصلت الطالبة السورية دانيا سمير حميدان على درجة الامتياز مع مرتبة الشرف عن بحثها في رسالة الماجستير باختصاص المعلوماتية الحيوية حول “الجينات المؤثرة بدورة حياة الخلية” وذلك من جامعة زارلاند في ألمانيا.