علوم وتكنولوجبا

كشفت دراسات علمية مختلفة أن تناول السمك يساهم في التقليل من خطر الإصابة بالسرطان، ويحسن من الصحة القلبية ويعمل على خفض الإصابة بالالتهابات، في حين ربطت دراسات أخرى بين الأوميغا 3 وتحسين الصحة العقلية والنظر.

حاليًا، أشارت هذه الدراسة أن تناول السمك وبالأخص الغني بأوميغا 3 يقلل من خطر الوفاة المبكرة ويعزز من صحة الإنسان.

وتمكن الباحثون من التوصل إلى هذه النتيجة من خلال استهداف 240,729 رجلًا و180,580 إمراة لمدة 16 عامًا، ووجدوا أن 54,230 رجلا و30,882 إمراة قد توفوا خلال الدراسة.

_يحافظ على رطوبة الجسم وتبريده وبالأخص في الأيام الحارة

_غني بالفيتامينات والمعادن المختلفة مثل فيتامين C والزنك والفسفور

_يعمل على تهدئة التهاب الحلق والتخلص من المخاط الزائد فيه

_يساعد في تعزيز عمل الجهاز المناعي

_يساهم في التخلص من السموم والفضلات المتراكمة في الجسم

_يعزز صحة الكلى باعتباره مدر للبول بشكل طبيعي

_ينظم مستويات ضغط الدم في الجسم

_يساعد في تعزيز عمل وكفاءة الجهاز الهضمي.

أظهر بحث جديد نشر مؤخراً في المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء (The American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism) أن الاستهلاك المنظم للبوتاسيوم المتواجد بمستويات عالية في مصادر الغذاء الطبيعية، من الممكن أن يساعد مرضى ضغط الدم على الحفاظ على مستويات الضغط لديهم ضمن المدى الطبيعي، وقد يكون بفعالية الأدوية الشائعة المستخدمة لتخفيض ضغط الدم.

كشفت دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية ( Asia Pacific Journal of Clinical Oncology) أن تناول البصل من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.

وأشار الباحثون القائمون على الدراسة إلى أن الخضراوات الثومية، والتي تشمل البصل والثوم بأنواعهما المختلفة، تساعد في الحماية بشكل ملحوظ من الإصابة بسرطان الأمعاء، وبذلك تعزيز صحتها.

حيث توصل الباحثون إلى هذه الدراسة بعد أن استهدفوا أكثر من 1,600 مشتركًا، ولاحظوا أن أولئك الذين تناولوا هذا النوع من الخضراوات، انخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان الامعاء بنسبة وصلت إلى 79% تقريبًا.

إذا كنت تشعر بالخمول وإنخفاض مستوى الطاقة لديك، فقد تكون هذه الأطعمة هي المسؤولة عن حدوث ذلك، ولذلك يجب إعادة النظر في تناولها وتجنبها بقدر المستطاع.

1- حبوب الإفطار

يعتقد كثير من الأفراد أن الإفطار الأفضل للكبار والصغار هو حبوب الإفطار، ولكن ليست جميعها مثالية لتبدأ بها يومك، فالحبوب التي تحتوي على كم كبير من السكريات يمكن أن تضر بصحتك.

إن مرض أبو كعب يصيب الأطفال عادةً، ولكن الجميع معرضون له. فما هي أسبابه وأعراضه؟ وكيف يتم علاجه؟ وهل من الممكن الوقاية من مرض أبو كعب؟

مرض أبو كعب، المعروف بالنكاف، هو التهاب فيروسي قد يؤثر على أي عضو من أعضاء الجسم، لكنه يصيب بشكل رئيسي الغدد اللعابية النكافية.

يُفرز هورمون النمو (GH) من الغدة النخامية (Pituitary Gland) وله دور مهم جدًّا في تنظيم نمو الأطفال وفي عملية الأَيْض (Metabolism) وعمليات أَيْضِيَّة عديدة لدى البالغين. 

إن الوسيط الحصري تقريبًا، لتأثيرات هورمون النمو هو جُزيء (Molecule) باسم عامل نمو شبيه الإنسولين 1 (IGF - 1 - Insulin - like growth factor 1) والذي ينتج  في الأساس في الكَبِد. 

في حالات نقص هرمون النمو (GH) تكون هناك مستويات منخفضة، وغير كافية من هورمون النمو في الجسم، وبناء على ذلك، مستويات IGF-1 منخفضة أيضًا.

بالتزامن مع تفشي فيروس كورونا في معظم دول العالم، منذ ما يقارب العام، حذر تقرير خاص نشرته صحيفة “الغارديان” البريطانية من تفشي فيروس نيباه في الصين بمعدل وفيات يصل إلى 75%، وقد يتسبب بجائحة عالمية مقبلة تكون أخطر من وباء كورونا.

ملعقة من العسل قبل النوم تُجنبك من 6 أمراض.. تعرّف إليهم
يتمتع عسل النحل بخصائص عديدة، فهو مضاد للبكتيريا ومطهر، إلى جانب احتواءه على المغذيات والفوائد مذهلة لصحة الإنسان. فهو يساعد على علاج نزلات البرد وترطيب البشرة.

 ماهي فوائد تناول ملعقة عسل قبل النوم؟

-يساعد على الاسترخاء، لأنه سيساعدك على تجنب اندفاع الأدرينالين ويضمن نومًا جيدًا ليلًا.

كشف موقع “ذي صن” عن كيفية معرفة ما إذا قام شخص ما بحظرك على “واتس آب” في ثوان.

 أولا، لا توجد طريقة مباشرة للتحقق من ذلك، فتطبيق “واتس آب” لن يُعلمك على الإطلاق.

ومع ذلك، لن تتمكن بعد ذلك من رؤية حالة جهة الاتصال في نافذة الدردشة. ولن تتمكن أيضا من رؤية مؤشر “آخر ظهور”.

وبالطبع، يمكن أن يكون لكل من هذه العلامات أسباب أخرى تتجاوز الحظر – لذلك فهي ليست دليلا مضمونا.