هل يساعد الوقوف في إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية؟
قدم تقرير منشور على موقع Very Well Health نظرة مفصلة حول تأثيرات الوقوف مقابل الجلوس على حرق السعرات الحرارية، مع التركيز على تأثيرها على الصحة وإدارة الوزن.
الدراسات الحديثة تسلط الضوء على أنشطة الوقوف التي تساهم بزيادة بسيطة في حرق السعرات الحرارية مقارنة بالجلوس، مما يشير إلى فوائد صحية طويلة المدى.
في إطار البحث، يبرز أهمية النشاط البدني المنتظم كجزء أساسي من أسلوب حياة صحي، حيث يمكن أن يؤدي تبني نمط حياة أكثر نشاطًا إلى فوائد صحية كبيرة، إضافة إلى تحسين الصحة العقلية والوظائف الحيوية للجسم.