أسرة

يعاني البعض  من "نزلات البرد طويلة الأمد" أو "الزكام طويل الأمد"، أي الأعراض التي قد تطول بعد نزلات البرد الشائعة أو الإنفلونزا أو الالتهاب الرئوي أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى، بشكل مشابه لأعراض "كوفيد طويل الأمد".

وبحسب دراسة جديدة من جامعة كوين ماري في لندن، وجد الباحثون أنه حتى الأشخاص المصابين بالتهابات الجهاز التنفسي الحادة يمكنهم أن يعانوا من أعراض مشابهة لـ "كوفيد طويل الأمد" بما في ذلك السعال وآلام المعدة والإسهال، وفق ما نقل موقع شبكة "سي بي إس".

ابتكر خبراء علم النفس السيبراني في جامعة "لوباتشيفسكي" الروسية منصة رقمية لبحوث النعاس والنوم ترفع العناء عن الخاضعين للعلاج أو الاختبارات.

وتتيح بيئة افتراضية أنشأها العلماء قياس معايير النوم ليس في المختبر فحسب بل وفي منزل المريض.

وطوّر علماء النفس السيبراني من جامعة "لوباتشيفسكي" في نيجني نوفغورود الروسية منصة رقمية تسمح بإجراء دراسات بشأن نعاس الإنسان ونومه خارج المختبر. وقالت الخدمة الصحفية في الجامعة إن المشاركين في التجربة يسجلون حالتهم من المنزل بواسطة مخدم خاص على الإنترنت.

إبراهيم علوش :

يظن الكثير من الناس أن سرطان الثدي مرض يصيب النساء، خاصة مع ارتفاع أعداد الإصابات، إلا أنه في الواقع يصيب الرجال أيضا، وقد يؤدي إلى حدوث وفيات بينهم.

وبينت هيئة الخدمات الصحية الوطنية "NHS" في المملكة المتحدة، أن سرطان الثدي يقتل 85 رجلا في بريطانيا كل عام، وأن ذلك الداء الخبيث يصيب نحو 400 من الذكور سنويا.

كما ذكرت منظمة "breast cancer now" الخيرية، أنه يتم تشخيص إصابة "رجل واحد على الأقل بالمرض كل يوم".

سرطان نادر

وبحسب موقع "مايو كلينك" الطبي، فإن و سرطان الثدي لدى الذكور هو "سرطان نادر يبدأ بنمو الخلايا في أنسجة الثدي لدى الرجال".

قامت جامعة كيبيك الكندية، بدراسة جديدة  أشارت فيها إلى دور المواقف الصعبة وقلة الأجور عند الرجال على وجه الخصوص، في حدوث مشكلات قلبية مختلفة.

وأظهرت الدراسة، علاقة قوية بين ضغوط العمل وارتفاع خطر الإصابة بنوبة قلبية.
هذه خلاصة دراسة لمركز أبحاث جامعة لافال بكيبيك،"الاجهاد الوظيفي قد يضر بما هو أكثر من صحتك العقلية .. قلبك".

ووجدت  الدراسة أن أعباء العمل الثقيلة، وبذل جهد مضاعف في أعمال مختلفة من دون مكافأة، قد يمثل مأزقا صحيا للرجال ويؤدي لمشكلات قلبية تهدد حياتهم.

حذر أغلب الأطباء من البيض في الماضي بسبب محتواه من الكوليسترول، لكن في السنوات الأربع الأخيرة بدأت التوصيات تتغير.

وقال أطباء، إن تناول بيضة كاملة يغذي الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك البروتين وفيتامين ب 12 والكولين.

ولكن بيضة واحدة تحتوي على 207 ملليغرام من الكوليسترول الغذائي، وهو ما يقرب من ثلثي الحد اليومي الذي اقترحته سابقا جمعية القلب الأميركية.

الكوليسترول الغذائي ليس هو نفسه الكوليسترول في الدم

وتغير ذلك  في السنوات الأخيرة، وبات يوصى بالبيض لفوائده، وفق موقع "فيري ويل هليث".

يمكن الحصول على العديد من الفوائد الصحية عند  تناول القرنفل يومياً، ويتميز القرنفل بنكهة دافئة حلوة وعطرية ،وطعم لذيذ. بحسب موقع "Jagran".

و تشتهر براعم الزهور العطرية، التي يتم جمعها من شجر القرنفل دائم الخضرة، بأنها غنية بـ #مضادات_الأكسدة، أي أنها تساعد في منع معاناة الجسم من الإجهاد التأكسدي وتقليل الالتهابات، فضلًا عن تحسين أداء الجهاز المناعي. 

ويشتهر القرنفل، نظراً لخصائص تسكين الألم والمضادة للبكتيريا المتأصلة فيه، فإنه بقدرته على تسكين آلام الأسنان وتحسين رائحة الفم.

العلكة ليست فقط للتسلية او لعمل الفقاعات، بل امتد الأمر للصحة، حيث أن فوائد العلكة الخالية من السكر الصحية متعددة. تابع المقال للمزيد.

كثير من الأشخاص يمضغون العلكة للتسلية او لعمل الفقاعات فيها، لكنهم لا يعلموا ان للعلكة الخالية من السكر فوائد عديدة للجسم وقد تكون مفاجأة.

فلنتعرف في ما يأتي على فوائد العلكة الخالية من السكر، وعلى مجموعة من النصائح الهامة.

فوائد العلكة الخالية من السكر

من أهم هذه الفوائد ما يأتي:

1. تُحسّن التركيز والذاكرة

البيتا كاروتين هو المادة التي تمنح بعض أنواع الخضروات والفواكه لونها البرتقالي، فما هي فوائده؟ وما هي أهم مصادره؟ 

يُعد البيتا كاروتين (Beta carotene) مصدرًا هامًا جدًا للجسم، وله العديد من الفوائد الصحية والجمالية، لنتعرّف على البيتا كاروتين في هذا المقال:

ما هو البيتا كاروتين؟

يعمل الجسم على تحويل البيتا كاروتين إلى فيتامين أ، وهو فيتامين هام جدًا لصحة البشرة، وجهاز المناعة، والأغشية الخلوية، إضافة لصحة العيون.

يتمييز الشاي الأخضر بفوائده الصحية العديدة والمتنوعة، لكن "كل شيء زاد عن حده نقص"، والإفراط في تناول هذا المشروب قد ينعكس سلباً على الصحة.
 
لطالما اشتهر الشاي الأخضر بفوائده وخصائصه المضادة للأكسدة، فهو يساعد على منع تلف الخلايا وتعزيز عملية حرق الدهون، ويحمي من أمراض القلب وينظم نسبة السكر في الدم. كما يحمي من شيخوخة الدماغ والحفاظ على صحة الفم.
ومع ذلك، قد يترك الاستهلاك المفرط للشاي الأخضر آثاراً سلبية على الصحة، ويعود السبب إلى المكونات الأساسية التي يحتويها لاسيما الكافيين ومضادات الأكسدة.