أسرة

تنصح الدكتورة “أنجيليكا دوفال” خبيرة التغذية الروسية كل من يعاني من مشكلات في المفاصل بالامتناع عن تناول الحلويات ومنتجات الفصيلة الباذنجانية.

وتشير الخبيرة إلى أن على من يعاني من مشكلات في المفاصل استبعاد البطاطا والباذنجان والطماطم والفلفل الحلو من نظامهم الغذائي لأنها تحفز التهابات المفاصل
وإضافة إلى ذلك يجب عليهم التخلي عن تناول الحلويات، لأنها تحفز الالتهابات في الجسم أيضاً.

وتقول: “الأشخاص الذين يفرطون في تناول الكربوهيدرات البسيطة، والسكر المكرر، والمعجنات والحلويات، والأطعمة المعالجة، هم أكثر عرضة للإصابة بالتهابات مختلفة ، بما فيها التهاب المفاصل”.

يُعرف عن المغنيزيوم أن له تأثيراً في الجهاز العصبي، فله دور في تعزيز إنتاج الهرمون المسؤول عن تحسين المزاج السيروتونين. في الواقع يعتبر المغنيزيوم مضاداً طبيعياً للاكتئاب وله دور مهم في تحسين المزاج كما نشر في Top Sante.

ما هو دور المغنيزيوم في الجسم؟

أوضحت هيئة الغذاء والدواء في السعودية مدى صلاحية بقاء الدجاج إذا تم تركته في البرّاد لفترة طويلة وحفظه في الثلاجة.

مع قدوم فصل الربيع، لدى انتشار لقاح الأزهار تكثر مسببات الحساسية من حولنا. أما النتيجة فتكون العطس والحريق في العينين وسيلان الأنف والحكاك وآلام حادة في الرأس. لضبط هذه الأعراض أفضل ما يمكن فعله هو الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. فجهاز المناعة مرتبط به بنسبة 70 في المئة منه ويمكن الاعتماد عليه للاستعداد بشكل أفضل لموسم الحساسية، بحسب passeportsante.

يمارس العنف الأسري بالعادة على النساء والأطفال من قبل الرجال، وتعود هذه الممارسات في الغالب لأسباب منها قد يكون ثقافي وتربوي والتي تقود إلى اضطرابات شخصية تؤدي إلى العنف الأسري. وعلى الرغم من كل التقدم الحضاري والتكنولوجي الذي نشهده اليوم في حاضرنا، إلا أننا ما زلنا نلاحظ انتشار ظاهرة العنف الأسري. 

تعرف منظمة الأمم المتحدة العنف الأسري بأنه: " نمط من السلوكيات في أي علاقة يُمارس لاكتساب أو للحفاظ على القوة والسيطرة على الشريك/ الضحية". وهذا يتضمن أي سلوك تخويف، أو تهديد، أو ترهيب، أو تلاعب، أو جرح، أو إيذاء، أو لوم شخص ما. 

أشكال العنف الأسري

يمكن قياس قوة الأسرة ببيان الكفاءة التي تؤدي بها وظائفها التي تعتبر هامة لبقاء المجتمع بمعنى أن المجتمع سيتفكك إذا لم تؤد هذه الوظائف، و تأتي استمرارية المجتمع او دوام الوجود الاجتماعي في المقام الأول، فاهم وظيفة تقوم بها الأسرة هي وظيفة التناسل التي تتم بطريقة مشروعة طبقا لقواعد مفهومة ويقبلها المجتمع، وبتنظيم عملية التناسل تضمن الأسرة بقاء الأنواع وكذلك بقاء الثقافة لان التناسل وحده غير كاف لاستمرار المجتمع.

تستهويني فكرة التّعبير عمّا يجول بخاطري تُجاه كلّ شيء، ولعلّ طريقتي بشكل عام منتشرة ومعروفة، إلا أنني أتميز بأسلوب مختلف، أختلف عن غيري من الكُتاب بفلسفة التّعبير، فلكل كاتب منّا طريقة سردية خاصة تُميّزه عن غيره، فلكل منّا شخصية مُختلفة تبرز في ليالي كتاباته المفعمة بالغموض أحيانًا وبالوضوح أحيانًا أخرى. 

ولا يقتصر التعبير على الكُتاب فقط، فلا يوجد إنسان لا يُعبر إما بلغة الجسد، أو لغة العيون، أو لغته الخاصة بالتواصل والخطاب. 

أظهرت دراسة جديدة أن بديلاً شائعاً للسكر يسمّى “إريثريتول” مرتبط بتخثّر الدم، والسكتة الدماغية، والنوبات القلبية، والموت، وفقاً ل”سي ان ان”.

وتستخدم بدائل السكر،لإضافة المحليّات لمختلف المنتجات، مثل القهوة والشاي وأطباق نظام “الكيتو” الغذائي منخفضة السكر.

وأثبتت دراسة علمية أُجريت في جامعة “أنجليا روسكين” في “كامبريدج”،أن “المحليات الصناعية البديلة عن السكر تصيب الإنسان بعدد من الأمراض جراء تناولها، حيث تحول البكتيريا المعوية النافعة إلى ميكروبات ضارة تهاجم المعدة والقولون، وتنتشر منهما إلى أجزاء أخرى من الجسد مسببة الإصابة بأمراض عدة”.

في عصر وسائل التواصل الاجتماعي ، يتظاهر الكثير من الناس بأنهم أثرياء ، وقد يكون من الصعب قول الحقيقة مع استمرار كل هذا الجنون والهوس بالمظاهر الخارجية .

إذا كنت تريد أن تخبر الناس أنك الملك ، فأنت لست الملك يا صديقي. النجاح الحقيقي يتحدث عن نفسه وعندما يفتقر إليه الناس ، يمكنهم فقط التحدث عنه إلى ما لا نهاية.

في هذه المقالة ، سنستعرض 16 علامة على أن شخصًا ما يزيف نجاحه.

1. يتحدثون عن النجاح بدون توقف

تنتهي كل محادثة معهم بالتحدث عن مدى نجاحهم ، حتى لو لم يكن لذلك علاقة بالمحادثة الفعلية.

توصلت دراسة طبية حديثة الضوء إلى فائدة جديدة لتناول زيت الزيتون، المعروف عنه كونه أحد العناصر الرئيسية للنظام الغذائي في منطقة البحر المتوسط.

وبحسب الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة إشبيلية الإسبانية ومستشفى كوستا ديل سول، فإن حمض "الأوليك" الذي يشكل ما بين 70 إلى 80 بالمئة من تركيب زيت الزيتون، يحتوي على خصائص تساعد في الوقاية من #السرطان ومرض الزهايمر وخفض الكوليسترول.

 وفيما يلي أبرز ما توصلت إليه الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة Nutrients:

-يعد "الأوليك" من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة.