25-03-2018
ارتجاف العضلات.. لماذا يحدث و كيف تواجهه؟
يعاني المرء في بعض الأحيان من ارتجاف العضلات في اليد مثلا أو بجانب العين أو الساقين. فلماذا يحدث هذا الارتجاف و كيف يمكن مواجهته؟
و للإجابة عن هذين السؤالين، قالت طبيبة العظام الألمانية كارولين فيركمايستر إن ارتجاف العضلات غالبا ما يرجع سببه إلى فرط تهيج الجهاز العصبي، مُطمئنة بأنه لا يشكل خطرا في أغلب الحالات.
و في حالات نادرة، قد يرجع ارتجاف العضلات إلى آثار جانبية لبعض الأدوية أو إلى أسباب أكثر خطورة مثل اختلال التوازن الإلكتروليتي أو أحد أمراض الأعصاب.
و يمكن مواجهة فرط تهيج الجهاز العصبي من خلال النوم الكافي، و البعد عن التوتر النفسي، و ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا.
إضافة تعليق جديد