الإفراط في الأكل الصحي سيئ أيضاً

قال باحثون أميركيون إن جعل الأطفال يتناولون كميات كبيرة من الطعام الصحي أمر خاطئ.

وأوضحت الباحثة في جامعة بوفالو للطب الطبيبة تيريزا كاترين ان الأهل الذين يظنون أن من الجيد لأطفالهم تناول علبة من الفراولة على سبيل المثال هو أمر خاطئ.

ورأت أن «الكثير من الطعام الصحي يمكن أن يؤدي إلى مشكلة أيضاً. فزيادة في السعرات الحرارية، بالتزامن مع قليل من الأنشطة الفيزيائية، تؤدي إلى السمنة، خصوصاً لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة بالمرض وبالتأكيد لدى الأطفال الذين يعاني أهلهم من السمنة».

ومن أجل أن يتفادى الأهل مشكلة السمنة لدى أطفالهم، أعطت كاترين بعض النصائح لهم، بينها معرفة أن الأطفال الذين لا تبدو عليهم زيادة الوزن هم أيضاً عرضة للإصابة بالسمنة، وأن يكونوا مثالاً جيداً عبر الابتعاد من ملء البرادات بالأطعمة السريعة، بل الإكثار - بدلاً من ذلك - من الفواكه والخضار، وإيجاد طريقة لجعل الأطفال نشيطين.

المصدر: يو بي آي