علاج طبيعي للاكتئاب المتكرر

تفيد دراسة حديثة بأنَّ على الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المتكرّر، تغيير الفكرة السلبيّة حول الذات، من خلال العلاج الذهني الذي ربّما يساعدهم أكثر من أيّ نوع آخر من العلاج.
ويركّز العلاج المعرفي على أن تحلّ أنماط بناءة من التفكير محلّ أنماط التفكير السلبيّة، فيما يركّز التأمّل الذهني، على إدراك الأفكار والمشاعر الواردة وقبولها من دون الاستجابة لها.
ووفقاً لكبير الباحثين في الدراسة، ويلم كويكن، من جامعة أوكسفورد البريطانيّة، فإنَّ مزج أساليب العلاج الذهني بالعلاج المعرفي، ينبغي أن يكون خياراً بالنسبة إلى المرضى.
من جهته، يوضح ريتشارد ديفيدسون الذي كتب الافتتاحية المصاحبة للدراسة، أنّه «عندما يتمّ المزج بين العلاج الذهني والعلاج المعرفي، فإنَّ أحد الأشياء التي نشهدها هي تدريب الناس على اعتبار أفكارهم مجرّد أفكار وألَّا يقعوا في شراكها».
وحلّل فريق البحث بيانات 1258 مشاركاً من تسع تجارب عشوائيّة قارنت بين العلاج المعرفي المستند إلى العلاج الذهني بأشكال أخرى من العلاج للاكتئاب المتكرّر بين الأشخاص الذين خرجوا بشكل كامل أو جزئي من حالة اكتئاب.
وعموماً، فإنَّ الأشخاص الذين تلقّوا العلاج الذهني ـ المعرفي كانوا أقلّ عرضة بنسبة 31 في المئة للإصابة بالاكتئاب مرة أخرى بعد 60 أسبوعاً، مقارنةً بأشخاص تلقّوا أشكالاً أخرى من العلاج.

 (رويترز)