تعاني الأسرة من فترة “الامتحانات” في كل عام حرصاً على أبنائها ونجاحهم وتفوقهم، حيث يسيطر عليها القلق والتوتر النفسي، لذا لا بد من بعض الخطوات التي توضح كيفية التعامل مع الأبناء خلال هذه الفترة..
تمتلئ وسائل التواصل الاجتماعي بنصائح ومقاطع تتحدث عن طعام صحي من الجيد تناوله أو غيرها من الأمور، إلا أن بعض تلك النصائح قد تكون ضارة بالفعل بصحة أسناننا.
فقد كشف الدكتور “خالد قاسم”، كبير أطباء تقويم الأسنان مركز “إمبرس”، أنه في عصر السوشل ميديا، قد يكون من الصعب تحديد الحقيقة من الخيال عند تصفح النصائح الصحية عبر الإنترنت.
وقال: إن هناك خمسة أمور على وجه الخصوص يمكن أن تلحق الضرر بأسناننا وتسبب لنا الألم، وفق ما نقل عنه موقع “صنداي تايمز” البريطاني.
1. معجون أسنان الفحم
توصل فريق مشترك من العلماء إلى دواء جديد فعّال ضد سرطان الرئة لا يدمر الخلايا السليمة في جسم المريض.
الدواء الجديد الذي قام فريق مشترك من علماء تابعين لمركز «NRU MIET» الروسي مع علماء بولنديين بتطويره، يختلف فيه المركّب العضوي الداخل في تركيبه عن الأدوية الشائعة، حيث إنه لا يدمر الخلايا السليمة في الجسم، حسبما نشر موقع «المجلة العلمية للعلوم الجزئية».
وحسب الفريق، تستخدم الأدوية التي تعتمد على السيسبلاتين، ما قد يبطئ نمو الخلايا السرطانية ويوقفها، ومع ذلك، يمكن أن يكون لهذه الأدوية أيضاً تأثير سلبي على الخلايا السليمة، ما يؤثر سلباً على الحالة العامة للجسم.
تعدّ البقوليات من المصادر الغذائية النباتية الشائعة بكافة أنحاء العالم، وتعد غنية بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية، فهي مصدر رئيس للبروتين غير الحيواني، إلى جانب احتوائها على الألياف ومجموعة فيتامينات ب و المعادن الأخرى، كما أنها تمتلك العديد من الفوائد الصحية كتقليل نسبة سكر الدم، وزيادة بكتيريا الجهاز الهضمي الصحية، وتقليل مستويات الكولسترول بالجسم.
وأعلنت الطبيبة البريطانية ديبورا لي، أن تناول البقوليات وخاصة الفاصولياء، يساعد على تحسين الصحة العامة ويقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية، ولذلك يعتبر من الفواكه المفيدة التي ينصح بتناولها يوميًا، فما فوائد تناول الموز يوميًا؟
هذا ما يحدث في الجسم عند تناول الموز يوميًا
يجمع الموز بين المذاق الشهي والفوائد الصحية العديدة، ولذلك يجب إدراجه ضمن الفواكه الأساسية التي يتم تناولها يوميًا، وسنذكر الآن أبرز فوائد تناول الموز يوميًا.
فوائد تناول الموز يوميًا
إليك أهم فوائد تناول الموز يوميًا:
يمكن أن يظهر حب الشباب الهرموني ويستمر في مرحلة البلوغ. وللمساعدة في تهدئة البثور المؤلمة، عليك أولا تحديد مشكلة الجلد التي تتعامل معها.
وأوضحت الطبيبة العامة “سوهير روكيد” أن “حب الشباب الهرموني مرتبط بهرموناتنا، ما يؤدي إلى ظهور البثور الدورية”. ويقع اللوم على التقلبات في هرمون الاستروجين والبروجسترون، ولكن هل يمكن فعل أي شيء حيال ذلك؟.
دوار الشمس هي زهرة مشهورة حول العالم بلونها الجميل وببذورها التي تشكل وجبة خفيفة شهية. فما هي فوائد بذور دوار الشمس؟
إليك أبرز فوائد بذور دوار الشمس في ما يأتي:
الحماية من أمراض القلب والشرايين
تحتوي بذور دوار الشمس على نسبة عالية من فيتامين ي (Vitamin E)، والذي يعد أحد مضادات الأكسدة الهامة التي تساعد على حماية وتحصين جهاز القلب والشرايين من المشاكل الصحية المختلفة، إذ يخفض من فرص حصول التهابات في جهاز الدوران والتي قد تسبب بدورها الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
يعيد توازن هرمونات الجسم
أكد استشاري الصحة النفسية والدعم النفسي الاجتماعي د. تيسر حسون:
ما أسباب تشوه الجنين؟ وما الأمور التي قد تزيد من خطر الإصابة بهذه التشوهات؟ وهل هناك طرق للوقاية من حدوث هذه التشوهات؟ وهل ينبغي للحامل التعرف على معلومات تخص التشوهات قبل التفكير في الإنجاب؟.. وأسئلة كثيرة تجول في عقل كل حامل أو أم حالة تفكيرها في الإنجاب تعلن بها تخوفها. ومعرفة الأسباب أولى خطوات الوقاية والنجاة كما يشرح الدكتور عبد الحميد الناجي، أستاذ أمراض النساء والولادة في حديثه لـ"سيدتي نت".
ضرورة المعرفة
يساعد الزنجبيل في تحسين الصحة بشكل كبير لأنه يحتوي على العديد من المركبات المفيدة للجسم، ويمكن أن يقلل فرص الإصابة بمشكلات صحية مختلفة عند تناوله يوميًا.
ماذا يحدث في الجسم عند تناول الزنجبيل يوميًا؟
يحمل الزنجبيل العديد من الفوائد الصحية للجسم، من علاج الغثيان إلى تقليل آلام العضلات، كما أنه يساعد في زيادة حرق الدهون، وإضافة إلى هذه الفوائد، فإن الزنجبيل يضيف نكهة مميزة للأطعمة والمشروبات.
إليك أبرز فوائد تناول الزنجبيل يوميًا للجسم.
1. محاربة الجذور الحرة