صحة

تنظم منظمة الصحة العالمية في السابع من شهر نيسان من كل عام، ومنذ العام 1950، «اليوم العالمي للصحة»، وذلك في ذكرى تأسيسها، الذي يصادف في مثل هذا اليوم من العام 1948.
وتحت عنوان «الوقاية من الأمراض المنقولة بنواقل الجراثيم»، أطلقت المنظمة شعارها هذا العام، بهدف إرشاد شعوب العالم حول أفضل السبل للوقاية من هذه الأمراض، كالملاريا وحمى الضنك.

قامت دراسة طبية بريطانية بتحديد الأوقات المثالية لتناول الوجبات الثلاث، خاصة بالنسبة للراغبين بالمحافظة على أوزانهم ورشاقتهم، وأشارت إلى ان "نوعية الطعام ليست العامل الوحيد في نجاح الإنسان بالتحكم بوزنه ووضعه الصحي، وإنما أيضاً مواعيد تناول الوجبات اليومية تمثل عاملاً مهماً".
وحذرت الدراسة من "تناول وجبة العشاء بعد الساعة السابعة مساء، حيث يكون موعد النوم قد إقترب"، واصفةً تناول العشاء بعد الساعة السابعة مساء بـ"الكارثة الصحية".

افادت منظمة الصحة العالمية بان 7 ملايين شخص توفوا عام 2012 من امراض سببها تلوث الهواء. وقد جاء في بيان للمنظمة نشر الثلاثاء 25 مارس/آذار ان تلوث الهواء يسبب امراض القلب والأوعية الدموية وأمراض انسداد الرئتين، والأورام السرطانية وغيرها.وحسب قول ماريا نييرا، مديرة قسم الصحة العمومية في المنظمة، فان هذه الارقام هي في تصاعد كبير مقارنة بالدراسة التي اجريت عام 2008 بسبب التغير المناخي.

تعتبر البروتينات من الوحدات الغذائية المهمة جداً للجسم، لأنه في أمس الحاجة إليها من أجل بناء الأنسجة وصيانتها وتجديد ما تلف منها على مر السنوات.

والبروتينات مركبات عضوية معقدة تتكون من وحدات أصغر تعرف باسم الأحماض الأمينية، وهذه الأخيرة تقسم إلى مجموعتين: واحدة تعرف بالأحماض الأمينية الأساسية التي لا يستطيع الجسم تركيبها، من هنا لا مفر له من تأمينها من طريق الأغذية. أما المجموعة الأخرى فتسمى بالأحماض غير الأساسية ويستطيع الجسم أن يصنعها بنفسه.

يمكن بعض الأمراض الانتقال من الأم الحامل إلى جنينها عبر المشيمة أو أثناء عبور الطفل المجرى الطبيعي للولادة، ما قد يؤدي إلى أخطار تسبب الإجهاض أو ولادة طفل يعاني تشوهات خلقية جسمية تلازمه طوال حياته.

خمسة أمراض خطرة يمكن أن تجد طريقها من الأم الحامل إلى الجنين، هي:

في الخمسينات من القرن الماضي انتشرت عادة سيئة للغاية هي أكل الحبوب المقشرة من غلافها، وتعرف هذه بالنخالة، فجلبت للناس الكثير من الأمراض. ومرت سنوات طويلة قبل أن يدرك العلماء ان إزالة القشور، خصوصاً قشور القمح، كانت خطأ فادحاً كونها تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف الغذائية والأحماض الأمينية الضرورية ومركبات مهمة جداً لصحة الإنسان تحميه من العديد من الأمراض.

يتأثر الدماغ بالعناصر الغذائية سلباً أو إيجاباً، وبالتالي فإن وظائف المخ تتأثر تبعاً لتلك العناصر من خلال تدخل هذه الأخيرة في بناء وعمل النواقل العصبية التي تسرح وتمرح في دهاليز المخ ناقلة الأوامر والرسائل إلى «الجهات» المعنية.

يحتاج تسوق الأغذية خبرة يكتسبها الشخص مع مرور الوقت. والمهم في الأمر أن تتم هذه العملية بحيث نختار ما يناسب صحتنا ونبتعد عن الأغذية المشبوهة، والنصيحة على هذا الصعيد هي حذف الأغذية الآتية من قائمة المشتريات. وإليكم الأسباب:

فيما يحتل موضوع بدانة الأطفال الواجهة الرئيسية في المقالات والمؤتمرات والبحوث، نجد اهتماماً أقل بنحافة الأطفال على رغم أنها مشكلة صحية يعاني منها الكثيرون منهم، وهي لا تقل خطورة عن البدانة، خصوصاً إذا ما حصلت في مرحلة النمو والتطور التي تشهد بناء معالم الجسم، وتشييد القدرات العقلية والنفسية والتعليمية.