صحة

تمكن علماء من إثبات تأثير الماء المفيد لتخفيف الوزن، فقد اكتشف علماء جامعة إلينوي الأميركية بنتيجة دراسة أجروها أن نحافتنا تزداد بازدياد تناولنا للماء.
وذكر موقع «روسيا اليوم» أن الدراسة التي أجريت طوال 12 شهرا شملت 20 ألف شخص أخذ العلماء في الحسبان جنسيتهم والفئة الاجتماعية التي ينتمون إليها ومؤشرات كتلة أجسامهم وبعض خصائصهم الأخرى وسجل العلماء كمية الماء التي كان يشربها المشاركون في التجربة يومياً مع اعتبار الشاي والقهوة والمشروبات الأخرى طعاماً.

أن تنسى سبب دخولك إلى الغرفة يسمّى «تأثير المدخل». هذا ربَّما يكشف المزيد عن قوّة الذاكرة أو ضعفها، وفق عالم النفس توم ستافورد.
يتعرّض الجميع للمواقف ذاتها. فقد تسرع بالصعود إلى الطابق العلوي لتأخذ مفاتيحك، لكنّك تنسى أنّك أتيت لأخذ المفاتيح بمجرد دخولك إلى الغرفة، أو تقاطع أحدهم، ثمّ تكتشف أنَّ الموضوع الذي دعاك إلى مقاطعته، تبخّر من ذهنك بمجرد بدء الحديث.

صحيح أن المشي أثناء النوم ليس منتشراً على نطاق واسع بين الناس، إلا أن ثمة حِكْمَة تقول إنه ينبغي ألاّ يتم إيقاظ الأشخاص النائمين أثناء مشيهم. فهل هذا صحيح؟ وما أفضل طريقة للتعامل مع الشخص الذي يمشي وهو نائم؟
 يرى الاختصاصي في مركز طب النوم في مستشفى «شاريتيه» الجامعي في برلين إنغو فيتسه أنه «بالإمكان إيقاظ النائمين أثناء مشيهم ولا مشكلة في ذلك»، لكنه يؤكد أن هذا «ليس بالأمر السهل».

لا يعلم البعض أن بعض الأطعمة قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان وتقي المرض إذا كانت صحية، وفى السياق قال تقرير – نشرته صحيفة «تايمز أوف إنديا» الهندية إن الأبحاث توصلت إلى أن ما لا يقل عن ثلث الوفيات بالسرطان يكون بسبب اتباع نظام غذائي خاطئ وتجنب النشاط البدني، مشيراً إلى أن اتباع نظام غذائي صحي يحد من خطر الإصابة بالسرطان.
وأوضح التقرير أن الفواكة والخضراوات من الأطعمة المضادة للسرطان لاحتوائها على قيمة غذائية عالية، وتشمل البرتقال والتوت والبسلة والخضراوات الخضراء الداكنة وغيرها من الأطعمة التي تحوي فيتامين «سي»، القادر على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة والرئة والمري.

ربما تكون الأظافر من أجزاء الجسم التي لا تحظى بالعناية الكافية من قبل البعض، رغم أنها قد تكشف الكثير عن حالتنا الصحية. فما هي الرسائل التي يُرسلها لنا جسدنا من خلال الأظافر؟

كشف باحثون بريطانيون وجود رابط مباشر بين البدانة وضعف ما يسمى «الذاكرة العرضية»، وهى القدرة على استحضار الأحداث السابقة.
ويعتقد القائمون على الدراسة من جامعة كامبريدج أن زيادة مؤشر كتلة الجسم قد تؤدي إلى تغيير تركيبة ووظيفة المخ وقدرته على أداء مهام معينة.
وأجرى الباحثون اختباراً على 50 مشاركاً تتراوح أعمارهم بين 18 و35 عاماً من ذوي أوزان مختلفة.
وركز الاختبار على قياس مدى كفاءة الذاكرة لدى المتطوعين فطلب الباحثون منهم أن يخبئوا أشياء في أماكن يصعب الوصول إليها، ثم طلبوا من المتطوعين أن يتذكروا ماهية تلك الأشياء والأماكن التي وضعوها بها بالضبط.

يؤكد الأطباء أن يوم العمل يجب ألا يبدأ قبل العاشرة صباحاً، وبعكس ذلك تسوء الحالة الصحية للشخص.
وذكر موقع «روسيا اليوم» أن علماء من جامعة أوكسفورد البريطانية توصلوا إلى تحديد الوقت المثالي لبداية يوم العمل، مضيفاً إنه من الأصح حسب رأيهم أن يبدأ البالغون والطلاب وتلاميذ المدارس عملهم ومتابعة دروسهم بعد الوقت المتبع حالياً، فمثلاً يجب أن تبدأ الدراسة في المدارس بعد الساعة 8.30 صباحاً وطلاب الجامعات بعد هذا الوقت بكثير.

هناك عوامل كثيرة تساهم، في شكل أو في آخر، في تسريع عملية الشيخوخة. في المقابل، توجد على الضفة الأخرى عوامل تؤخرها، من أهمها التغذية.

توصل علماء من جامعة ولاية واشنطن إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على مادة يمكن أن تكون الأساس في صنع مستحضرات طبية لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي.

هناك عادات سلوكية سيئة ترافق الطفل، قد تكون عابرة وسرعان ما تزول، لكنها في المقابل قد تنمو وتترعرع معه كلما زاد عمره، لتصبح مترسخة تؤثر في حياته وتسبب إحراجاً للأهل لعدم قدرتهم على إقناعه بتركها، وإحراجاً للطفل نفسه، لأن عادته السيئة تجعله محط سخرية من الآخرين، فضلاً عن الشعور بالعجز المستمر، لأنه لا يستطيع ضبط أفعاله.